Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki
Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 468 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,52 g białka,
- 46,8 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,40 g błonnika.
Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki ma w 100 g 28,7 g tłuszczów, w tym:
- 8,13 g tłuszczów nasyconych,
- 14,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,53 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki – jakie ma witaminy?
Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,24 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 15,00 µg witaminy K.
Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,23 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 2,50 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,36 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 77,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 2,26 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 68,0 mg fosforu,
- 91,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 353 mg sodu, 0,46 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,48 mg manganu i 4,50 µg selenu.
Mrożone kruche ciasto z dodatkiem wzbogaconej mąki - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 225 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 468 kcal | 1,053 kcal |
| Białko | 5,52 g | 12,42 g |
| Węglowodany | 46,8 g | 105 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,40 g | 3,15 g |
| Tłuszcz | 28,7 g | 64,7 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,13 g | 18,29 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 14,49 g | 32,6 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,53 g | 7,94 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 111 µg | 250 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,23 mg | 0,51 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,32 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,50 mg | 5,63 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,36 mg | 0,81 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 77,0 µg | 173 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,24 mg | 2,79 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 15,00 µg | 33,8 µg |
| Wapń | 20,0 mg | 45,0 mg |
| Żelazo | 2,26 mg | 5,09 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 33,8 mg |
| Fosfor | 68,0 mg | 153 mg |
| Potas | 91,0 mg | 205 mg |
| Sód | 353 mg | 794 mg |
| Cynk | 0,46 mg | 1,04 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,18 mg |
| Mangan | 0,48 mg | 1,07 mg |
| Selen | 4,50 µg | 10,13 µg |
| Woda | 17,78 g | 40,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
