Mrożone łódki ziemniaczane Mrożone łódki ziemniaczaneŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mrożone łódki ziemniaczane – ile ma kalorii i składników odżywczych? Mrożone łódki ziemniaczane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEPrzestań kroić kurczaka w kostkę. Postaw na kultową metodę z szarpaniem mięsa 2,70 g białka,25,5 g węglowodanów,0,30 g cukrów,2,00 g błonnika. Mrożone łódki ziemniaczane ma w 100 g 2,20 g tłuszczów, w tym: 0,55 g tłuszczów nasyconych,1,45 g tłuszczów jednonienasyconych,0,10 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Mrożone łódki ziemniaczane – jakie ma witaminy? Mrożone łódki ziemniaczane to produkt zawierający 11,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mrożone łódki ziemniaczane zawiera również witaminy z grupy B: 0,10 mg witaminy B1,0,04 mg witaminy B2,1,54 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,35 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Mrożone łódki ziemniaczane – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Mrożone łódki ziemniaczane ma w sobie: 15,00 mg wapnia,0,70 mg żelaza,19,00 mg magnezu,87,0 mg fosforu,394 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 0,37 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu. Mrożone łódki ziemniaczane - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 623 g (1 paczka, 600g)Wartość energetyczna123 kcal766 kcalBiałko2,70 g16,82 gWęglowodany25,5 g159 gCukier0,30 g1,87 gBłonnik2,00 g12,46 gTłuszcz2,20 g13,71 gTłuszcze nasycone0,55 g3,43 gTłuszcze jednonienasycone1,45 g9,04 gTłuszcze wielonienasycone0,10 g0,64 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C11,20 mg69,8 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,10 mg0,62 mgWitamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,25 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,54 mg9,59 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,35 mg2,18 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń15,00 mg93,5 mgŻelazo0,70 mg4,36 mgMagnez19,00 mg118 mgFosfor87,0 mg542 mgPotas394 mg2,455 mgSód49,0 mg305 mgCynk0,37 mg2,31 mgMiedź0 mg0 mgMangan0 mg0 mgSelen0 µg0 µgWoda68,3 g426 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj