Mrożone maliny z dodatkiem cukru

Mrożone maliny z dodatkiem cukruMrożone maliny z dodatkiem cukru
Źródło zdjęć: © Flickr

Mrożone maliny z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone maliny z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 103 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,70 g białka,
  • 26,2 g węglowodanów,
  • 21,8 g cukrów,
  • 4,40 g błonnika.

Mrożone maliny z dodatkiem cukru ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożone maliny z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?

Mrożone maliny z dodatkiem cukru to produkt zawierający 16,50 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0,72 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,50 µg witaminy K.

Mrożone maliny z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,23 mg witaminy B3,
  • 10,20 mg witaminy B4,
  • 0,15 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 26,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożone maliny z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone maliny z dodatkiem cukru ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,65 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 17,00 mg fosforu,
  • 114 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,18 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,65 mg manganu i 0,30 µg selenu.

Mrożone maliny z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 250 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna103 kcal258 kcal
Białko0,70 g1,75 g
Węglowodany26,2 g65,4 g
Cukier21,8 g54,4 g
Błonnik4,40 g11,00 g
Tłuszcz0,16 g0,40 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone0,02 g0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone0,09 g0,22 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C16,50 mg41,3 mg
Równoważnik folianów26,0 µg65,0 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,11 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,23 mg0,58 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,15 mg0,38 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy26,0 µg65,0 µg
Witamina B4 - cholina10,20 mg25,5 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A60,0 i.u.150 i.u.
Witamina A3,00 µg RAE7,50 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten29,0 µg72,5 µg
Beta karoten21,0 µg52,5 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna113 µg283 µg
Witamina E0,72 mg1,80 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K6,50 µg16,25 µg
Wapń15,00 mg37,5 mg
Żelazo0,65 mg1,63 mg
Magnez13,00 mg32,5 mg
Fosfor17,00 mg42,5 mg
Potas114 mg285 mg
Sód1,00 mg2,50 mg
Cynk0,18 mg0,45 mg
Miedź0,11 mg0,26 mg
Mangan0,65 mg1,63 mg
Selen0,30 µg0,75 µg
Woda72,8 g182 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka