Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody)

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody)Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 202 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,61 g białka,
  • 5,58 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody) ma w 100 g 20,8 g tłuszczów, w tym:

  • 18,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody) – jakie ma witaminy?

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody) to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0,67 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,81 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 59,0 mg fosforu,
  • 232 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0,59 mg cynku,0,24 mg miedzi, 0,81 mg manganu i 0 µg selenu.

Mrożone mleko kokosowe (wyciśnięte ze startego miąższu, z dodatkiem wody) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna202 kcal485 kcal
Białko1,61 g3,86 g
Węglowodany5,58 g13,39 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz20,8 g49,9 g
Tłuszcze nasycone18,45 g44,3 g
Tłuszcze jednonienasycone0,89 g2,12 g
Tłuszcze wielonienasycone0,23 g0,55 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,10 mg2,64 mg
Równoważnik folianów14,00 µg33,6 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,67 mg1,61 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,16 mg0,39 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,07 mg
Witamina B9 - kwas foliowy14,00 µg33,6 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń4,00 mg9,60 mg
Żelazo0,81 mg1,94 mg
Magnez32,0 mg76,8 mg
Fosfor59,0 mg142 mg
Potas232 mg557 mg
Sód12,00 mg28,8 mg
Cynk0,59 mg1,42 mg
Miedź0,24 mg0,56 mg
Mangan0,81 mg1,94 mg
Selen0 µg0 µg
Woda71,4 g171 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka