Mrożone morele z cukrem

Mrożone morele z cukremMrożone morele z cukrem
Źródło zdjęć: © Flickr

Mrożone morele z cukrem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone morele z cukrem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 98,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,70 g białka,
  • 25,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Mrożone morele z cukrem ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożone morele z cukrem – jakie ma witaminy?

Mrożone morele z cukrem to produkt zawierający 9,00 mg witaminy C,84,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone morele z cukrem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,80 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożone morele z cukrem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone morele z cukrem ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,90 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 19,00 mg fosforu,
  • 229 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0,40 µg selenu.

Mrożone morele z cukrem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 242 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna98,0 kcal237 kcal
Białko0,70 g1,69 g
Węglowodany25,1 g60,7 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,20 g5,32 g
Tłuszcz0,10 g0,24 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone0,04 g0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone0,02 g0,05 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C9,00 mg21,8 mg
Równoważnik folianów2,00 µg4,84 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,80 mg1,94 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,20 mg0,48 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg4,84 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,680 i.u.4,066 i.u.
Witamina A84,0 µg RAE203 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń10,00 mg24,2 mg
Żelazo0,90 mg2,18 mg
Magnez9,00 mg21,8 mg
Fosfor19,00 mg46,0 mg
Potas229 mg554 mg
Sód4,00 mg9,68 mg
Cynk0,10 mg0,24 mg
Miedź0,06 mg0,16 mg
Mangan0,05 mg0,12 mg
Selen0,40 µg0,97 µg
Woda73,3 g177 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie