Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane)
Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 261 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,36 g białka,
- 16,24 g węglowodanów,
- 1,27 g cukrów,
- 0,70 g błonnika.
Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane) ma w 100 g 15,42 g tłuszczów, w tym:
- 3,37 g tłuszczów nasyconych,
- 4,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.
Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane) – jakie ma witaminy?
Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,16,00 µg RAE witaminy A, 1,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 10,00 µg witaminy K.
Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 6,74 mg witaminy B3,
- 45,5 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,33 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,23 µg witaminy B12.
Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane) ma w sobie:
- 38,0 mg wapnia,
- 1,43 mg żelaza,
- 35,0 mg magnezu,
- 213 mg fosforu,
- 281 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 538 mg sodu, 0,75 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,46 mg manganu i 17,00 µg selenu.
Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 82 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 261 kcal | 214 kcal |
| Białko | 14,36 g | 11,78 g |
| Węglowodany | 16,24 g | 13,32 g |
| Cukier | 1,27 g | 1,04 g |
| Błonnik | 0,70 g | 0,57 g |
| Tłuszcz | 15,42 g | 12,64 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,37 g | 2,76 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,67 g | 3,83 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,17 g | 5,06 g |
| Cholesterol | 34,0 mg | 27,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 4,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,74 mg | 5,52 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,33 mg | 0,27 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 4,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 45,5 mg | 37,3 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,23 µg | 0,19 µg |
| Witamina A | 53,0 i.u. | 43,5 i.u. |
| Witamina A | 16,00 µg RAE | 13,12 µg RAE |
| Retinol | 16,00 µg | 13,12 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,18 mg | 0,97 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 10,00 µg | 8,20 µg |
| Wapń | 38,0 mg | 31,2 mg |
| Żelazo | 1,43 mg | 1,17 mg |
| Magnez | 35,0 mg | 28,7 mg |
| Fosfor | 213 mg | 175 mg |
| Potas | 281 mg | 230 mg |
| Sód | 538 mg | 441 mg |
| Cynk | 0,75 mg | 0,62 mg |
| Miedź | 0,14 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0,46 mg | 0,38 mg |
| Selen | 17,00 µg | 13,94 µg |
| Woda | 51,9 g | 42,6 g |
" id="5bffb4e97e8afb467a8b5943" name="Mrożone nuggetsy z kurczaka z jasnego mięsa (wcześniej podgotowane)"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
