Mrożone sajgonki z kurczakiem (na ciepło) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone sajgonki z kurczakiem (na ciepło) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,44 g białka,
- 28,5 g węglowodanów,
- 5,57 g cukrów,
- 2,40 g błonnika.
Mrożone sajgonki z kurczakiem (na ciepło) ma w 100 g 4,51 g tłuszczów, w tym:
- 0,96 g tłuszczów nasyconych,
- 1,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,81 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.
Mrożone sajgonki z kurczakiem (na ciepło) – jakie ma witaminy?
Mrożone sajgonki z kurczakiem (na ciepło) to produkt zawierający 11,20 mg witaminy C,55,0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E,1,00 i.u. witaminy D oraz 23,8 µg witaminy K.
Mrożone sajgonki z kurczakiem (na ciepło) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,24 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 3,63 mg witaminy B3,
- 31,2 mg witaminy B4,
- 0,66 mg witaminy B5,
- 0,29 mg witaminy B6,
- 63,0 µg witaminy B9,
- 0,10 µg witaminy B12.
Mrożone sajgonki z kurczakiem (na ciepło) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone sajgonki z kurczakiem (na ciepło) ma w sobie:
- 47,0 mg wapnia,
- 1,69 mg żelaza,
- 30,0 mg magnezu,
- 118 mg fosforu,
- 281 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 478 mg sodu, 0,52 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 17,30 µg selenu.
Mrożone sajgonki z kurczakiem (na ciepło) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 80 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 197 kcal | 158 kcal |
| Białko | 10,44 g | 8,35 g |
| Węglowodany | 28,5 g | 22,8 g |
| Cukier | 5,57 g | 4,46 g |
| Błonnik | 2,40 g | 1,92 g |
| Tłuszcz | 4,51 g | 3,61 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,96 g | 0,77 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,33 g | 1,06 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,81 g | 1,45 g |
| Cholesterol | 14,00 mg | 11,20 mg |
| Witamina C | 11,20 mg | 8,96 mg |
| Równoważnik folianów | 93,0 µg | 74,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,24 mg | 0,19 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,14 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,63 mg | 2,90 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,66 mg | 0,53 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,29 mg | 0,23 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 63,0 µg | 50,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 31,2 mg | 25,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,10 µg | 0,08 µg |
| Witamina A | 1,066 i.u. | 853 i.u. |
| Witamina A | 55,0 µg RAE | 44,0 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 1,60 µg |
| Alpha karoten | 223 µg | 178 µg |
| Beta karoten | 524 µg | 419 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 73,0 µg | 58,4 µg |
| Witamina E | 0,37 mg | 0,30 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 1,00 i.u. | 0,80 i.u. |
| Witamina K | 23,8 µg | 19,04 µg |
| Wapń | 47,0 mg | 37,6 mg |
| Żelazo | 1,69 mg | 1,35 mg |
| Magnez | 30,0 mg | 24,0 mg |
| Fosfor | 118 mg | 94,4 mg |
| Potas | 281 mg | 225 mg |
| Sód | 478 mg | 382 mg |
| Cynk | 0,52 mg | 0,42 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,40 mg | 0,32 mg |
| Selen | 17,30 µg | 13,84 µg |
| Woda | 54,2 g | 43,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
