Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce)

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce)Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce)
Źródło zdjęć: © Flickr

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 248 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,3 g białka,
  • 3,84 g węglowodanów,
  • 2,10 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce) ma w 100 g 13,90 g tłuszczów, w tym:

  • 3,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 156 mg cholesterolu.

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce) – jakie ma witaminy?

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce) to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,20,0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 7,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,71 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,48 µg witaminy B12.

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce) ma w sobie:

  • 38,0 mg wapnia,
  • 2,74 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 272 mg fosforu,
  • 254 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 837 mg sodu, 1,55 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 41,7 µg selenu.

Mrożone skrzydełko z kurczaka w glazurze o smaku BBQ (podgrzane w mikrofalówce) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 74 g (1 porcja)
Wartość energetyczna248 kcal184 kcal
Białko25,3 g18,75 g
Węglowodany3,84 g2,84 g
Cukier2,10 g1,55 g
Błonnik0,90 g0,67 g
Tłuszcz13,90 g10,29 g
Tłuszcze nasycone3,66 g2,71 g
Tłuszcze jednonienasycone6,30 g4,66 g
Tłuszcze wielonienasycone2,60 g1,92 g
Cholesterol156 mg115 mg
Witamina C0,50 mg0,37 mg
Równoważnik folianów12,00 µg8,88 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,30 mg0,22 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna7,10 mg5,25 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,71 mg0,53 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,21 mg0,16 mg
Witamina B9 - kwas foliowy12,00 µg8,88 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,48 µg0,36 µg
Witamina A68,0 i.u.50,3 i.u.
Witamina A20,0 µg RAE14,80 µg RAE
Retinol20,0 µg14,80 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,38 mg0,28 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń38,0 mg28,1 mg
Żelazo2,74 mg2,03 mg
Magnez27,0 mg19,98 mg
Fosfor272 mg201 mg
Potas254 mg188 mg
Sód837 mg619 mg
Cynk1,55 mg1,15 mg
Miedź0,05 mg0,04 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen41,7 µg30,9 µg
Woda53,9 g39,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie