Mrożone spaghetti z mięsnym sosem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone spaghetti z mięsnym sosem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 90,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,05 g białka,
- 15,24 g węglowodanów,
- 2,60 g cukrów,
- 1,80 g błonnika.
Mrożone spaghetti z mięsnym sosem ma w 100 g 1,01 g tłuszczów, w tym:
- 0,35 g tłuszczów nasyconych,
- 0,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.
Mrożone spaghetti z mięsnym sosem – jakie ma witaminy?
Mrożone spaghetti z mięsnym sosem to produkt zawierający 5,40 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.
Mrożone spaghetti z mięsnym sosem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 1,33 mg witaminy B2,
- 0,18 mg witaminy B3,
- 12,20 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 46,0 µg witaminy B9,
- 0,06 µg witaminy B12.
Mrożone spaghetti z mięsnym sosem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone spaghetti z mięsnym sosem ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 1,25 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 49,0 mg fosforu,
- 144 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 238 mg sodu, 0,51 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 11,90 µg selenu.
Mrożone spaghetti z mięsnym sosem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 283 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 90,0 kcal | 255 kcal |
| Białko | 5,05 g | 14,29 g |
| Węglowodany | 15,24 g | 43,1 g |
| Cukier | 2,60 g | 7,36 g |
| Błonnik | 1,80 g | 5,09 g |
| Tłuszcz | 1,01 g | 2,86 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,35 g | 0,99 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,33 g | 0,93 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,32 g | 0,91 g |
| Cholesterol | 6,00 mg | 16,98 mg |
| Witamina C | 5,40 mg | 15,28 mg |
| Równoważnik folianów | 72,0 µg | 204 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,35 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 1,33 mg | 3,77 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,18 mg | 0,50 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,07 mg | 0,20 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,20 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 46,0 µg | 130 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,20 mg | 34,5 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,06 µg | 0,17 µg |
| Witamina A | 174 i.u. | 492 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 25,5 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 104 µg | 294 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 3,200 µg | 9,056 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 7,00 µg | 19,81 µg |
| Witamina E | 0,50 mg | 1,42 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,70 µg | 1,98 µg |
| Wapń | 18,00 mg | 50,9 mg |
| Żelazo | 1,25 mg | 3,54 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 42,5 mg |
| Fosfor | 49,0 mg | 139 mg |
| Potas | 144 mg | 408 mg |
| Sód | 238 mg | 674 mg |
| Cynk | 0,51 mg | 1,44 mg |
| Miedź | 0,13 mg | 0,35 mg |
| Mangan | 0,21 mg | 0,60 mg |
| Selen | 11,90 µg | 33,7 µg |
| Woda | 77,8 g | 220 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
