Mrożone surowe uszy wołowe Mrożone surowe uszy wołoweŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mrożone surowe uszy wołowe – ile ma kalorii i składników odżywczych? Mrożone surowe uszy wołowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 234 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIE"Skorpion" w lidze meksykańskiej podbił sieć 22,5 g białka,0,60 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Mrożone surowe uszy wołowe ma w 100 g 15,10 g tłuszczów, w tym: 5,39 g tłuszczów nasyconych,6,86 g tłuszczów jednonienasyconych,1,61 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu. Mrożone surowe uszy wołowe – jakie ma witaminy? Mrożone surowe uszy wołowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mrożone surowe uszy wołowe zawiera również witaminy z grupy B: 0,08 mg witaminy B1,0,11 mg witaminy B2,0,78 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,07 mg witaminy B5,0,02 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0,07 µg witaminy B12. Mrożone surowe uszy wołowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Mrożone surowe uszy wołowe ma w sobie: 21,0 mg wapnia,2,40 mg żelaza,7,00 mg magnezu,41,0 mg fosforu,55,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 191 mg sodu, 0,19 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,30 µg selenu. Mrożone surowe uszy wołowe - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna234 kcal66,3 kcalBiałko22,5 g6,37 gWęglowodany0,60 g0,17 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz15,10 g4,28 gTłuszcze nasycone5,39 g1,53 gTłuszcze jednonienasycone6,86 g1,95 gTłuszcze wielonienasycone1,61 g0,46 gCholesterol82,0 mg23,2 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,08 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,11 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,78 mg0,22 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,07 mg0,02 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,07 µg0,02 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń21,0 mg5,95 mgŻelazo2,40 mg0,68 mgMagnez7,00 mg1,99 mgFosfor41,0 mg11,62 mgPotas55,0 mg15,59 mgSód191 mg54,1 mgCynk0,19 mg0,05 mgMiedź0,01 mg0,00 mgMangan0,01 mg0,00 mgSelen4,30 µg1,22 µgWoda61,3 g17,36 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj