Mrożone tosty francuskie Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mrożone tosty francuskieŹródło zdjęć: © 123rf Mrożone tosty francuskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?Mrożone tosty francuskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 7,40 g białka,32,1 g węglowodanów,0 g cukrów,1,10 g błonnika.Mrożone tosty francuskie ma w 100 g 6,10 g tłuszczów, w tym:1,53 g tłuszczów nasyconych,2,04 g tłuszczów jednonienasyconych,1,23 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.Mrożone tosty francuskie – jakie ma witaminy?Mrożone tosty francuskie to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,54,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mrożone tosty francuskie zawiera również witaminy z grupy B:0,28 mg witaminy B1,0,38 mg witaminy B2,2,72 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,94 mg witaminy B5,0,50 mg witaminy B6,52,0 µg witaminy B9,1,68 µg witaminy B12.Mrożone tosty francuskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Mrożone tosty francuskie ma w sobie:107 mg wapnia,2,21 mg żelaza,17,00 mg magnezu,139 mg fosforu,134 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 495 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 16,70 µg selenu.Mrożone tosty francuskie - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna213 kcal60,4 kcalBiałko7,40 g2,10 gWęglowodany32,1 g9,10 gCukier0 g0 gBłonnik1,10 g0,31 gTłuszcz6,10 g1,73 gTłuszcze nasycone1,53 g0,44 gTłuszcze jednonienasycone2,04 g0,58 gTłuszcze wielonienasycone1,23 g0,35 gCholesterol82,0 mg23,2 mgWitamina C0,30 mg0,09 mgRównoważnik folianów72,0 µg20,4 µgWitamina B1 - tiamina0,28 mg0,08 mgWitamina B2 - ryboflawina0,38 mg0,11 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,72 mg0,77 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,94 mg0,27 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,50 mg0,14 mgWitamina B9 - kwas foliowy52,0 µg14,74 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina1,68 µg0,48 µgWitamina A187 i.u.53,0 i.u.Witamina A54,0 µg RAE15,31 µg RAERetinol53,0 µg15,03 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń107 mg30,3 mgŻelazo2,21 mg0,63 mgMagnez17,00 mg4,82 mgFosfor139 mg39,4 mgPotas134 mg38,0 mgSód495 mg140 mgCynk0,77 mg0,22 mgMiedź0,08 mg0,02 mgMangan0,25 mg0,07 mgSelen16,70 µg4,73 µgWoda52,6 g14,91 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj