Mrożone wiśnie bez dodatku cukru

Mrożone wiśnie bez dodatku cukruMrożone wiśnie bez dodatku cukru
Źródło zdjęć: © 123rf

Mrożone wiśnie bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone wiśnie bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 46,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,92 g białka,
  • 11,02 g węglowodanów,
  • 9,02 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Mrożone wiśnie bez dodatku cukru ma w 100 g 0,44 g tłuszczów, w tym:

  • 0,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożone wiśnie bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Mrożone wiśnie bez dodatku cukru to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C,44,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Mrożone wiśnie bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,14 mg witaminy B3,
  • 5,60 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożone wiśnie bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone wiśnie bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,53 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 16,00 mg fosforu,
  • 124 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0 µg selenu.

Mrożone wiśnie bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 155 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna46,0 kcal71,3 kcal
Białko0,92 g1,43 g
Węglowodany11,02 g17,08 g
Cukier9,02 g13,98 g
Błonnik1,60 g2,48 g
Tłuszcz0,44 g0,68 g
Tłuszcze nasycone0,10 g0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone0,12 g0,19 g
Tłuszcze wielonienasycone0,13 g0,21 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,70 mg2,64 mg
Równoważnik folianów5,00 µg7,75 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,14 mg0,21 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,18 mg0,28 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg7,75 µg
Witamina B4 - cholina5,60 mg8,68 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A870 i.u.1,349 i.u.
Witamina A44,0 µg RAE68,2 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten522 µg809 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna61,0 µg94,6 µg
Witamina E0,05 mg0,08 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,50 µg2,33 µg
Wapń13,00 mg20,2 mg
Żelazo0,53 mg0,82 mg
Magnez9,00 mg13,95 mg
Fosfor16,00 mg24,8 mg
Potas124 mg192 mg
Sód1,00 mg1,55 mg
Cynk0,10 mg0,16 mg
Miedź0,09 mg0,14 mg
Mangan0,06 mg0,09 mg
Selen0 µg0 µg
Woda87,2 g135 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie