Mrożone wiśnie bez dodatku cukru
Mrożone wiśnie bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone wiśnie bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 46,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,92 g białka,
- 11,02 g węglowodanów,
- 9,02 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Mrożone wiśnie bez dodatku cukru ma w 100 g 0,44 g tłuszczów, w tym:
- 0,10 g tłuszczów nasyconych,
- 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mrożone wiśnie bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?
Mrożone wiśnie bez dodatku cukru to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C,44,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Mrożone wiśnie bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,14 mg witaminy B3,
- 5,60 mg witaminy B4,
- 0,18 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mrożone wiśnie bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone wiśnie bez dodatku cukru ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,53 mg żelaza,
- 9,00 mg magnezu,
- 16,00 mg fosforu,
- 124 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0 µg selenu.
Mrożone wiśnie bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 155 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 46,0 kcal | 71,3 kcal |
| Białko | 0,92 g | 1,43 g |
| Węglowodany | 11,02 g | 17,08 g |
| Cukier | 9,02 g | 13,98 g |
| Błonnik | 1,60 g | 2,48 g |
| Tłuszcz | 0,44 g | 0,68 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,10 g | 0,16 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,12 g | 0,19 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,13 g | 0,21 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 1,70 mg | 2,64 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 7,75 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,14 mg | 0,21 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,18 mg | 0,28 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 7,75 µg |
| Witamina B4 - cholina | 5,60 mg | 8,68 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 870 i.u. | 1,349 i.u. |
| Witamina A | 44,0 µg RAE | 68,2 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 522 µg | 809 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 61,0 µg | 94,6 µg |
| Witamina E | 0,05 mg | 0,08 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,50 µg | 2,33 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 20,2 mg |
| Żelazo | 0,53 mg | 0,82 mg |
| Magnez | 9,00 mg | 13,95 mg |
| Fosfor | 16,00 mg | 24,8 mg |
| Potas | 124 mg | 192 mg |
| Sód | 1,00 mg | 1,55 mg |
| Cynk | 0,10 mg | 0,16 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,14 mg |
| Mangan | 0,06 mg | 0,09 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 87,2 g | 135 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.