Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukruMrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru
Źródło zdjęć: © Flickr

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 86,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,40 g białka,
  • 22,2 g węglowodanów,
  • 21,1 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru to produkt zawierający 8,00 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,30 mg witaminy B3,
  • 4,90 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,40 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 4,00 mg fosforu,
  • 100 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,10 mg miedzi, 1,06 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Mrożony ananas w kawałkach z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 szklanka, kawałki)
Wartość energetyczna86,0 kcal211 kcal
Białko0,40 g0,98 g
Węglowodany22,2 g54,4 g
Cukier21,1 g51,7 g
Błonnik1,10 g2,70 g
Tłuszcz0,10 g0,25 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone0,04 g0,09 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C8,00 mg19,60 mg
Równoważnik folianów11,00 µg27,0 µg
Witamina B1 - tiamina0,10 mg0,25 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,30 mg0,74 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,11 mg0,26 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,18 mg
Witamina B9 - kwas foliowy11,00 µg27,0 µg
Witamina B4 - cholina4,90 mg12,01 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A30,0 i.u.73,5 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE4,90 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten18,00 µg44,1 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,02 mg0,05 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,70 µg1,72 µg
Wapń9,00 mg22,1 mg
Żelazo0,40 mg0,98 mg
Magnez10,00 mg24,5 mg
Fosfor4,00 mg9,80 mg
Potas100 mg245 mg
Sód2,00 mg4,90 mg
Cynk0,11 mg0,27 mg
Miedź0,10 mg0,24 mg
Mangan1,06 mg2,60 mg
Selen0,10 µg0,25 µg
Woda77,1 g189 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie