Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,00 g białka,
- 21,0 g węglowodanów,
- 21,0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 2,50 g tłuszczów, w tym:
- 1,51 g tłuszczów nasyconych,
- 0,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 45,0 mg cholesterolu.
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,34,0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 0,05 mg witaminy B3,
- 16,00 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0,05 µg witaminy B12.
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 200 mg wapnia,
- 0 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 62,0 mg fosforu,
- 108 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 0,19 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,30 µg selenu.
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 68 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 139 kcal | 94,5 kcal |
| Białko | 8,00 g | 5,44 g |
| Węglowodany | 21,0 g | 14,28 g |
| Cukier | 21,0 g | 14,28 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 2,50 g | 1,70 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,51 g | 1,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,69 g | 0,47 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,05 g |
| Cholesterol | 45,0 mg | 30,6 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 2,04 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 2,04 µg |
| Witamina B4 - cholina | 16,00 mg | 10,88 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,05 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 122 i.u. | 83,0 i.u. |
| Witamina A | 34,0 µg RAE | 23,1 µg RAE |
| Retinol | 34,0 µg | 23,1 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 6,00 µg | 4,08 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,06 mg | 0,04 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 1,36 i.u. |
| Witamina K | 0,20 µg | 0,14 µg |
| Wapń | 200 mg | 136 mg |
| Żelazo | 0 mg | 0 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 4,76 mg |
| Fosfor | 62,0 mg | 42,2 mg |
| Potas | 108 mg | 73,4 mg |
| Sód | 45,0 mg | 30,6 mg |
| Cynk | 0,19 mg | 0,13 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 1,30 µg | 0,88 µg |
| Woda | 68,1 g | 46,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
