Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczuMrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,89 g białka,
  • 17,99 g węglowodanów,
  • 3,80 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 1,96 g tłuszczów, w tym:

  • 0,44 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 3,90 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,65 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 1,81 mg witaminy B3,
  • 17,80 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 31,0 µg witaminy B9,
  • 0,29 µg witaminy B12.

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,30 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 65,0 mg fosforu,
  • 202 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 178 mg sodu, 1,08 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 12,20 µg selenu.

Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 269 g (1 porcja)
Wartość energetyczna113 kcal304 kcal
Białko5,89 g15,84 g
Węglowodany17,99 g48,4 g
Cukier3,80 g10,22 g
Błonnik1,40 g3,77 g
Tłuszcz1,96 g5,27 g
Tłuszcze nasycone0,44 g1,19 g
Tłuszcze jednonienasycone0,82 g2,20 g
Tłuszcze wielonienasycone0,23 g0,61 g
Cholesterol10,00 mg26,9 mg
Witamina C3,90 mg10,49 mg
Równoważnik folianów48,0 µg129 µg
Witamina B1 - tiamina0,12 mg0,31 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,25 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,81 mg4,86 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,24 mg0,64 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,12 mg0,32 mg
Witamina B9 - kwas foliowy31,0 µg83,4 µg
Witamina B4 - cholina17,80 mg47,9 mg
Witamina B12 - kobalamina0,29 µg0,78 µg
Witamina A152 i.u.409 i.u.
Witamina A8,00 µg RAE21,5 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten1,00 µg2,69 µg
Beta karoten91,0 µg245 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen5,196 µg13,977 µg
Luteina+Zeaksantyna5,00 µg13,45 µg
Witamina E0,65 mg1,75 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,60 µg6,99 µg
Wapń12,00 mg32,3 mg
Żelazo1,30 mg3,50 mg
Magnez17,00 mg45,7 mg
Fosfor65,0 mg175 mg
Potas202 mg543 mg
Sód178 mg479 mg
Cynk1,08 mg2,91 mg
Miedź0,12 mg0,33 mg
Mangan0,17 mg0,47 mg
Selen12,20 µg32,8 µg
Woda73,0 g196 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie