Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu
Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,89 g białka,
- 17,99 g węglowodanów,
- 3,80 g cukrów,
- 1,40 g błonnika.
Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 1,96 g tłuszczów, w tym:
- 0,44 g tłuszczów nasyconych,
- 0,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.
Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 3,90 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,65 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.
Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 1,81 mg witaminy B3,
- 17,80 mg witaminy B4,
- 0,24 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 31,0 µg witaminy B9,
- 0,29 µg witaminy B12.
Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,30 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 65,0 mg fosforu,
- 202 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 178 mg sodu, 1,08 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 12,20 µg selenu.
Mrożony makaron z wołowiną i sosem pomidorowym o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 269 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 113 kcal | 304 kcal |
| Białko | 5,89 g | 15,84 g |
| Węglowodany | 17,99 g | 48,4 g |
| Cukier | 3,80 g | 10,22 g |
| Błonnik | 1,40 g | 3,77 g |
| Tłuszcz | 1,96 g | 5,27 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,44 g | 1,19 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,82 g | 2,20 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,23 g | 0,61 g |
| Cholesterol | 10,00 mg | 26,9 mg |
| Witamina C | 3,90 mg | 10,49 mg |
| Równoważnik folianów | 48,0 µg | 129 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,31 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,25 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,81 mg | 4,86 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,24 mg | 0,64 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,12 mg | 0,32 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 31,0 µg | 83,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 17,80 mg | 47,9 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,29 µg | 0,78 µg |
| Witamina A | 152 i.u. | 409 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 21,5 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 2,69 µg |
| Beta karoten | 91,0 µg | 245 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 5,196 µg | 13,977 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 5,00 µg | 13,45 µg |
| Witamina E | 0,65 mg | 1,75 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,60 µg | 6,99 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 32,3 mg |
| Żelazo | 1,30 mg | 3,50 mg |
| Magnez | 17,00 mg | 45,7 mg |
| Fosfor | 65,0 mg | 175 mg |
| Potas | 202 mg | 543 mg |
| Sód | 178 mg | 479 mg |
| Cynk | 1,08 mg | 2,91 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,33 mg |
| Mangan | 0,17 mg | 0,47 mg |
| Selen | 12,20 µg | 32,8 µg |
| Woda | 73,0 g | 196 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.