Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepłoMrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło
Źródło zdjęć: © 123rf

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,39 g białka,
  • 31,2 g węglowodanów,
  • 28,7 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło ma w 100 g 0,05 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma witaminy?

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło to produkt zawierający 3,30 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 21,1 µg witaminy K.

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,20 mg witaminy B3,
  • 4,40 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło ma w sobie:

  • 145 mg wapnia,
  • 0,21 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 8,00 mg fosforu,
  • 96,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,08 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,90 µg selenu.

Mrożony rabarbar z dodatkiem cukru, na ciepło - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna116 kcal278 kcal
Białko0,39 g0,94 g
Węglowodany31,2 g74,9 g
Cukier28,7 g68,9 g
Błonnik2,00 g4,80 g
Tłuszcz0,05 g0,12 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,06 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C3,30 mg7,92 mg
Równoważnik folianów5,00 µg12,00 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,20 mg0,48 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,05 mg0,12 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg12,00 µg
Witamina B4 - cholina4,40 mg10,56 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A73,0 i.u.175 i.u.
Witamina A4,00 µg RAE9,60 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten44,0 µg106 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna123 µg295 µg
Witamina E0,19 mg0,46 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K21,1 µg50,6 µg
Wapń145 mg348 mg
Żelazo0,21 mg0,50 mg
Magnez12,00 mg28,8 mg
Fosfor8,00 mg19,20 mg
Potas96,0 mg230 mg
Sód1,00 mg2,40 mg
Cynk0,08 mg0,19 mg
Miedź0,03 mg0,07 mg
Mangan0,07 mg0,18 mg
Selen0,90 µg2,16 µg
Woda67,8 g163 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie