Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukruMrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru
Źródło zdjęć: © 123rf

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,46 g białka,
  • 6,50 g węglowodanów,
  • 2,40 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru ma w 100 g 0,32 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru to produkt zawierający 31,5 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,14 mg witaminy B3,
  • 5,10 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,12 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 8,00 mg fosforu,
  • 89,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,05 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Mrożony sok cytrynowy bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 244 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna22,0 kcal53,7 kcal
Białko0,46 g1,12 g
Węglowodany6,50 g15,86 g
Cukier2,40 g5,86 g
Błonnik0,40 g0,98 g
Tłuszcz0,32 g0,78 g
Tłuszcze nasycone0,04 g0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone0,10 g0,24 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C31,5 mg76,9 mg
Równoważnik folianów10,00 µg24,4 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,14 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,14 mg0,33 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,12 mg0,30 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy10,00 µg24,4 µg
Witamina B4 - cholina5,10 mg12,44 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A13,00 i.u.31,7 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE2,44 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten2,00 µg4,88 µg
Beta-kryptoksantyna12,00 µg29,3 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna7,00 µg17,08 µg
Witamina E0,08 mg0,20 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń8,00 mg19,52 mg
Żelazo0,12 mg0,29 mg
Magnez8,00 mg19,52 mg
Fosfor8,00 mg19,52 mg
Potas89,0 mg217 mg
Sód1,00 mg2,44 mg
Cynk0,05 mg0,12 mg
Miedź0,03 mg0,07 mg
Mangan0,03 mg0,07 mg
Selen0,10 µg0,24 µg
Woda92,4 g225 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie