Mrożony sok pomarańczowy

Mrożony sok pomarańczowyMrożony sok pomarańczowy

Mrożony sok pomarańczowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony sok pomarańczowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 95,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,50 g białka,
  • 23,2 g węglowodanów,
  • 19,99 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Mrożony sok pomarańczowy ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożony sok pomarańczowy – jakie ma witaminy?

Mrożony sok pomarańczowy to produkt zawierający 25,7 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Mrożony sok pomarańczowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,16 mg witaminy B3,
  • 2,90 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożony sok pomarańczowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony sok pomarańczowy ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,47 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 13,00 mg fosforu,
  • 100 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 0,02 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Mrożony sok pomarańczowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1 porcja)
Wartość energetyczna95,0 kcal28,3 kcal
Białko0,50 g0,15 g
Węglowodany23,2 g6,91 g
Cukier19,99 g5,96 g
Błonnik0,10 g0,03 g
Tłuszcz0 g0 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C25,7 mg7,66 mg
Równoważnik folianów18,00 µg5,36 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,16 mg0,05 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,07 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy18,00 µg5,36 µg
Witamina B4 - cholina2,90 mg0,86 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A21,0 i.u.6,26 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE0,30 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten12,00 µg3,58 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna39,0 µg11,62 µg
Witamina E0,04 mg0,01 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,03 µg
Wapń9,00 mg2,68 mg
Żelazo0,47 mg0,14 mg
Magnez8,00 mg2,38 mg
Fosfor13,00 mg3,87 mg
Potas100 mg29,8 mg
Sód8,00 mg2,38 mg
Cynk0,02 mg0,01 mg
Miedź0,02 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen0,10 µg0,03 µg
Woda76,1 g22,7 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie