Muffinki jagodowe w proszku

Muffinki jagodowe w proszkuMuffinki jagodowe w proszku
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Muffinki jagodowe w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Muffinki jagodowe w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 293 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,48 g białka,
  • 61,0 g węglowodanów,
  • 32,7 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Muffinki jagodowe w proszku ma w 100 g 3,25 g tłuszczów, w tym:

  • 1,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Muffinki jagodowe w proszku – jakie ma witaminy?

Muffinki jagodowe w proszku to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Muffinki jagodowe w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,23 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 1,86 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 53,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Muffinki jagodowe w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Muffinki jagodowe w proszku ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,62 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 220 mg fosforu,
  • 48,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 479 mg sodu, 0,33 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 3,10 µg selenu.

Muffinki jagodowe w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 43 g (1 porcja)
Wartość energetyczna293 kcal126 kcal
Białko3,48 g1,50 g
Węglowodany61,0 g26,2 g
Cukier32,7 g14,07 g
Błonnik1,40 g0,60 g
Tłuszcz3,25 g1,40 g
Tłuszcze nasycone1,16 g0,50 g
Tłuszcze jednonienasycone0,70 g0,30 g
Tłuszcze wielonienasycone1,31 g0,56 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C2,30 mg0,99 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,23 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,23 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,86 mg0,80 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,55 mg0,24 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy53,0 µg22,8 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A18,00 i.u.7,74 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE0,43 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń18,00 mg7,74 mg
Żelazo1,62 mg0,70 mg
Magnez13,00 mg5,59 mg
Fosfor220 mg94,6 mg
Potas48,0 mg20,6 mg
Sód479 mg206 mg
Cynk0,33 mg0,14 mg
Miedź0,09 mg0,04 mg
Mangan0,28 mg0,12 mg
Selen3,10 µg1,33 µg
Woda30,2 g12,98 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie