Muffinki jagodowe Muffinki jagodoweŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Muffinki jagodowe – ile ma kalorii i składników odżywczych? Muffinki jagodowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 375 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEWeszli pod sam ołtarz. Brzozowski nie kryje oburzenia 4,49 g białka,53,0 g węglowodanów,31,5 g cukrów,1,10 g błonnika. Muffinki jagodowe ma w 100 g 16,07 g tłuszczów, w tym: 2,84 g tłuszczów nasyconych,4,82 g tłuszczów jednonienasyconych,8,10 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu. Muffinki jagodowe – jakie ma witaminy? Muffinki jagodowe to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C,21,0 µg RAE witaminy A, 1,63 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 39,2 µg witaminy K. Muffinki jagodowe zawiera również witaminy z grupy B: 0,17 mg witaminy B1,0,16 mg witaminy B2,1,42 mg witaminy B3,92,5 mg witaminy B4,0,47 mg witaminy B5,0,04 mg witaminy B6,48,0 µg witaminy B9,0,16 µg witaminy B12. Muffinki jagodowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Muffinki jagodowe ma w sobie: 44,0 mg wapnia,1,30 mg żelaza,10,00 mg magnezu,146 mg fosforu,121 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 336 mg sodu, 0,37 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 8,20 µg selenu. Muffinki jagodowe - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna375 kcal106 kcalBiałko4,49 g1,27 gWęglowodany53,0 g15,03 gCukier31,5 g8,92 gBłonnik1,10 g0,31 gTłuszcz16,07 g4,56 gTłuszcze nasycone2,84 g0,81 gTłuszcze jednonienasycone4,82 g1,37 gTłuszcze wielonienasycone8,10 g2,30 gCholesterol30,0 mg8,51 mgWitamina C0,90 mg0,26 mgRównoważnik folianów73,0 µg20,7 µgWitamina B1 - tiamina0,17 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,16 mg0,05 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,42 mg0,40 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,47 mg0,13 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy48,0 µg13,61 µgWitamina B4 - cholina92,5 mg26,2 mgWitamina B12 - kobalamina0,16 µg0,05 µgWitamina A73,0 i.u.20,7 i.u.Witamina A21,0 µg RAE5,95 µg RAERetinol21,0 µg5,95 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten2,00 µg0,57 µgBeta-kryptoksantyna1,00 µg0,28 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna37,0 µg10,49 µgWitamina E1,63 mg0,46 mgWitamina D0,10 µg0,03 µgWitamina D4,00 i.u.1,13 i.u.Witamina K39,2 µg11,11 µgWapń44,0 mg12,47 mgŻelazo1,30 mg0,37 mgMagnez10,00 mg2,84 mgFosfor146 mg41,4 mgPotas121 mg34,3 mgSód336 mg95,3 mgCynk0,37 mg0,11 mgMiedź0,06 mg0,02 mgMangan0,45 mg0,13 mgSelen8,20 µg2,33 µgWoda25,0 g7,08 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj