Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%)
Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 316 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,10 g białka,
- 44,2 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w 100 g 12,30 g tłuszczów, w tym:
- 2,31 g tłuszczów nasyconych,
- 3,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 42,0 mg cholesterolu.
Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma witaminy?
Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,30 mg witaminy B1,
- 0,31 mg witaminy B2,
- 2,38 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,36 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 75,0 µg witaminy B9,
- 0,16 µg witaminy B12.
Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w sobie:
- 259 mg wapnia,
- 2,61 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 177 mg fosforu,
- 145 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 585 mg sodu, 0,61 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 13,40 µg selenu.
Muffinki kukurydziane przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 316 kcal | 89,6 kcal |
| Białko | 7,10 g | 2,01 g |
| Węglowodany | 44,2 g | 12,53 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 12,30 g | 3,49 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,31 g | 0,66 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,01 g | 0,85 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,16 g | 1,75 g |
| Cholesterol | 42,0 mg | 11,91 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Równoważnik folianów | 115 µg | 32,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,38 mg | 0,68 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,36 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 75,0 µg | 21,3 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,16 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 241 i.u. | 68,3 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 259 mg | 73,4 mg |
| Żelazo | 2,61 mg | 0,74 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 6,52 mg |
| Fosfor | 177 mg | 50,2 mg |
| Potas | 145 mg | 41,1 mg |
| Sód | 585 mg | 166 mg |
| Cynk | 0,61 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Selen | 13,40 µg | 3,80 µg |
| Woda | 33,0 g | 9,36 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.