Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%)
Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 296 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,90 g białka,
- 41,4 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,70 g błonnika.
Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w 100 g 11,40 g tłuszczów, w tym:
- 2,16 g tłuszczów nasyconych,
- 2,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,72 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 39,0 mg cholesterolu.
Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma witaminy?
Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,28 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 2,31 mg witaminy B3,
- 43,4 mg witaminy B4,
- 0,35 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 51,0 µg witaminy B9,
- 0,15 µg witaminy B12.
Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w sobie:
- 200 mg wapnia,
- 2,39 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 153 mg fosforu,
- 121 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 467 mg sodu, 0,56 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 18,00 µg selenu.
Muffinki przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 296 kcal | 83,9 kcal |
| Białko | 6,90 g | 1,96 g |
| Węglowodany | 41,4 g | 11,74 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,70 g | 0,77 g |
| Tłuszcz | 11,40 g | 3,23 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,16 g | 0,61 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,76 g | 0,78 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 5,72 g | 1,62 g |
| Cholesterol | 39,0 mg | 11,06 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Równoważnik folianów | 78,0 µg | 22,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,28 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,31 mg | 0,65 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,35 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 51,0 µg | 14,46 µg |
| Witamina B4 - cholina | 43,4 mg | 12,30 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,15 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 140 i.u. | 39,7 i.u. |
| Witamina A | 40,0 µg RAE | 11,34 µg RAE |
| Retinol | 39,0 µg | 11,06 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 200 mg | 56,7 mg |
| Żelazo | 2,39 mg | 0,68 mg |
| Magnez | 17,00 mg | 4,82 mg |
| Fosfor | 153 mg | 43,4 mg |
| Potas | 121 mg | 34,3 mg |
| Sód | 467 mg | 132 mg |
| Cynk | 0,56 mg | 0,16 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,30 mg | 0,08 mg |
| Selen | 18,00 µg | 5,10 µg |
| Woda | 37,7 g | 10,69 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.