Muffiny angielskie pszenne Muffiny angielskie pszenneŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Muffiny angielskie pszenne – ile ma kalorii i składników odżywczych? Muffiny angielskie pszenne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 223 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEAfera goni aferę. Mecz może je przykryć 8,70 g białka,44,8 g węglowodanów,1,56 g cukrów,4,60 g błonnika. Muffiny angielskie pszenne ma w 100 g 2,00 g tłuszczów, w tym: 0,29 g tłuszczów nasyconych,0,28 g tłuszczów jednonienasyconych,0,83 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Muffiny angielskie pszenne – jakie ma witaminy? Muffiny angielskie pszenne to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K. Muffiny angielskie pszenne zawiera również witaminy z grupy B: 0,43 mg witaminy B1,0,29 mg witaminy B2,3,36 mg witaminy B3,13,70 mg witaminy B4,0,44 mg witaminy B5,0,09 mg witaminy B6,64,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Muffiny angielskie pszenne – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Muffiny angielskie pszenne ma w sobie: 178 mg wapnia,2,87 mg żelaza,37,0 mg magnezu,107 mg fosforu,186 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 353 mg sodu, 1,07 mg cynku,0,15 mg miedzi, 1,00 mg manganu i 29,2 µg selenu. Muffiny angielskie pszenne - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna223 kcal63,2 kcalBiałko8,70 g2,47 gWęglowodany44,8 g12,70 gCukier1,56 g0,44 gBłonnik4,60 g1,30 gTłuszcz2,00 g0,57 gTłuszcze nasycone0,29 g0,08 gTłuszcze jednonienasycone0,28 g0,08 gTłuszcze wielonienasycone0,83 g0,24 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów81,0 µg23,0 µgWitamina B1 - tiamina0,43 mg0,12 mgWitamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,36 mg0,95 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,44 mg0,13 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy64,0 µg18,14 µgWitamina B4 - cholina13,70 mg3,88 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A1,00 i.u.0,28 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten2,00 µg0,57 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna92,0 µg26,1 µgWitamina E0,45 mg0,13 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,80 µg0,23 µgWapń178 mg50,5 mgŻelazo2,87 mg0,81 mgMagnez37,0 mg10,49 mgFosfor107 mg30,3 mgPotas186 mg52,7 mgSód353 mg100 mgCynk1,07 mg0,30 mgMiedź0,15 mg0,04 mgMangan1,00 mg0,28 mgSelen29,2 µg8,28 µgWoda42,3 g11,99 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj