Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem
Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 240 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,91 g białka,
- 48,1 g węglowodanów,
- 14,76 g cukrów,
- 2,60 g błonnika.
Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem ma w 100 g 1,80 g tłuszczów, w tym:
- 0,54 g tłuszczów nasyconych,
- 0,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem – jakie ma witaminy?
Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem to produkt zawierający 1,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.
Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,41 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 3,67 mg witaminy B3,
- 16,00 mg witaminy B4,
- 0,21 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 74,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem ma w sobie:
- 114 mg wapnia,
- 4,50 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 91,0 mg fosforu,
- 173 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 299 mg sodu, 0,97 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,58 mg manganu i 21,6 µg selenu.
Muffiny angielskie z rodzynkami i cynamonem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 240 kcal | 68,0 kcal |
| Białko | 7,91 g | 2,24 g |
| Węglowodany | 48,1 g | 13,64 g |
| Cukier | 14,76 g | 4,18 g |
| Błonnik | 2,60 g | 0,74 g |
| Tłuszcz | 1,80 g | 0,51 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,54 g | 0,15 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,85 g | 0,24 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,34 g | 0,10 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 1,30 mg | 0,37 mg |
| Równoważnik folianów | 112 µg | 31,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,67 mg | 1,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,21 mg | 0,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 74,0 µg | 21,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 16,00 mg | 4,54 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 25,0 µg | 7,09 µg |
| Witamina E | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,50 µg | 0,71 µg |
| Wapń | 114 mg | 32,3 mg |
| Żelazo | 4,50 mg | 1,28 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 6,52 mg |
| Fosfor | 91,0 mg | 25,8 mg |
| Potas | 173 mg | 49,0 mg |
| Sód | 299 mg | 84,8 mg |
| Cynk | 0,97 mg | 0,28 mg |
| Miedź | 0,16 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,58 mg | 0,16 mg |
| Selen | 21,6 µg | 6,12 µg |
| Woda | 40,6 g | 11,51 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.