Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli)
Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 235 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,10 g białka,
- 46,3 g węglowodanów,
- 0,81 g cukrów,
- 2,80 g błonnika.
Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) ma w 100 g 1,80 g tłuszczów, w tym:
- 0,23 g tłuszczów nasyconych,
- 0,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) – jakie ma witaminy?
Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,43 mg witaminy B1,
- 0,31 mg witaminy B2,
- 3,58 mg witaminy B3,
- 13,70 mg witaminy B4,
- 0,41 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 80,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) ma w sobie:
- 196 mg wapnia,
- 3,02 mg żelaza,
- 41,0 mg magnezu,
- 81,0 mg fosforu,
- 156 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 298 mg sodu, 1,39 mg cynku,0,24 mg miedzi, 0,60 mg manganu i 25,5 µg selenu.
Muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 235 kcal | 66,6 kcal |
| Białko | 9,10 g | 2,58 g |
| Węglowodany | 46,3 g | 13,13 g |
| Cukier | 0,81 g | 0,23 g |
| Błonnik | 2,80 g | 0,79 g |
| Tłuszcz | 1,80 g | 0,51 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,23 g | 0,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,83 g | 0,23 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,56 g | 0,16 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 112 µg | 31,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,43 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,58 mg | 1,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 80,0 µg | 22,7 µg |
| Witamina B4 - cholina | 13,70 mg | 3,88 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 196 mg | 55,6 mg |
| Żelazo | 3,02 mg | 0,86 mg |
| Magnez | 41,0 mg | 11,62 mg |
| Fosfor | 81,0 mg | 23,0 mg |
| Potas | 156 mg | 44,2 mg |
| Sód | 298 mg | 84,5 mg |
| Cynk | 1,39 mg | 0,39 mg |
| Miedź | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,60 mg | 0,17 mg |
| Selen | 25,5 µg | 7,23 µg |
| Woda | 40,2 g | 11,40 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.