Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii
Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 207 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,98 g białka,
- 28,3 g węglowodanów,
- 18,33 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii ma w 100 g 10,00 g tłuszczów, w tym:
- 0,83 g tłuszczów nasyconych,
- 5,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,15 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?
Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 1,46 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 13,30 µg witaminy K.
Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,12 mg witaminy B3,
- 4,90 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii ma w sobie:
- 67,0 mg wapnia,
- 0,41 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 28,0 mg fosforu,
- 55,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 701 mg sodu, 0,17 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 6,80 µg selenu.
Musztarda miodowa o obniżonej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 30 g (2 łyżki, 1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 207 kcal | 62,1 kcal |
| Białko | 0,98 g | 0,29 g |
| Węglowodany | 28,3 g | 8,48 g |
| Cukier | 18,33 g | 5,50 g |
| Błonnik | 0,80 g | 0,24 g |
| Tłuszcz | 10,00 g | 3,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,83 g | 0,25 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,57 g | 1,67 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,15 g | 0,95 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,40 mg | 0,12 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 0,60 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,12 mg | 0,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 0,60 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,90 mg | 1,47 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 14,00 i.u. | 4,20 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,30 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 6,00 µg | 1,80 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 5,00 µg | 1,50 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 4,00 µg | 1,20 µg |
| Witamina E | 1,46 mg | 0,44 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 13,30 µg | 3,99 µg |
| Wapń | 67,0 mg | 20,1 mg |
| Żelazo | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 3,60 mg |
| Fosfor | 28,0 mg | 8,40 mg |
| Potas | 55,0 mg | 16,50 mg |
| Sód | 701 mg | 210 mg |
| Cynk | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,14 mg | 0,04 mg |
| Selen | 6,80 µg | 2,04 µg |
| Woda | 57,2 g | 17,16 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
