Musztarda miodowa Musztarda miodowaŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Musztarda miodowa – ile ma kalorii i składników odżywczych? Musztarda miodowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 464 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIENiewygodne pytanie od TVP. Tak zaczął Nawrocki. "Współczuję pani" 0,87 g białka,23,3 g węglowodanów,15,84 g cukrów,0,40 g błonnika. Musztarda miodowa ma w 100 g 40,8 g tłuszczów, w tym: 5,00 g tłuszczów nasyconych,11,46 g tłuszczów jednonienasyconych,22,8 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu. Musztarda miodowa – jakie ma witaminy? Musztarda miodowa to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,12,00 µg RAE witaminy A, 3,53 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 70,0 µg witaminy K. Musztarda miodowa zawiera również witaminy z grupy B: 0,04 mg witaminy B1,0,02 mg witaminy B2,0,06 mg witaminy B3,20,7 mg witaminy B4,0,12 mg witaminy B5,0,02 mg witaminy B6,5,00 µg witaminy B9,0,05 µg witaminy B12. Musztarda miodowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Musztarda miodowa ma w sobie: 12,00 mg wapnia,0,29 mg żelaza,5,00 mg magnezu,22,0 mg fosforu,20,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 512 mg sodu, 0,14 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 5,00 µg selenu. Musztarda miodowa - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 30 g (2 łyżki)Wartość energetyczna464 kcal139 kcalBiałko0,87 g0,26 gWęglowodany23,3 g7,00 gCukier15,84 g4,75 gBłonnik0,40 g0,12 gTłuszcz40,8 g12,25 gTłuszcze nasycone5,00 g1,50 gTłuszcze jednonienasycone11,46 g3,44 gTłuszcze wielonienasycone22,8 g6,85 gCholesterol29,0 mg8,70 mgWitamina C0,20 mg0,06 mgRównoważnik folianów5,00 µg1,50 µgWitamina B1 - tiamina0,04 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,06 mg0,02 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,12 mg0,04 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy5,00 µg1,50 µgWitamina B4 - cholina20,7 mg6,21 mgWitamina B12 - kobalamina0,05 µg0,02 µgWitamina A70,0 i.u.21,0 i.u.Witamina A12,00 µg RAE3,60 µg RAERetinol10,00 µg3,00 µgAlpha karoten1,00 µg0,30 µgBeta karoten18,00 µg5,40 µgBeta-kryptoksantyna7,00 µg2,10 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna41,0 µg12,30 µgWitamina E3,53 mg1,06 mgWitamina D0,10 µg0,03 µgWitamina D6,00 i.u.1,80 i.u.Witamina K70,0 µg21,0 µgWapń12,00 mg3,60 mgŻelazo0,29 mg0,09 mgMagnez5,00 mg1,50 mgFosfor22,0 mg6,60 mgPotas20,0 mg6,00 mgSód512 mg154 mgCynk0,14 mg0,04 mgMiedź0,02 mg0,01 mgMangan0,07 mg0,02 mgSelen5,00 µg1,50 µgWoda32,6 g9,79 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj