Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 416 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,00 g białka,
- 80,1 g węglowodanów,
- 0,85 g cukrów,
- 5,30 g błonnika.
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli ma w 100 g 5,70 g tłuszczów, w tym:
- 0,85 g tłuszczów nasyconych,
- 1,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,87 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 3,53 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 20,9 µg witaminy K.
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,22 mg witaminy B1,
- 0,28 mg witaminy B2,
- 0,42 mg witaminy B3,
- 23,4 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,18 mg witaminy B6,
- 16,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli ma w sobie:
- 159 mg wapnia,
- 1,60 mg żelaza,
- 97,0 mg magnezu,
- 318 mg fosforu,
- 272 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 15,00 mg sodu, 1,15 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 15,70 µg selenu.
Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 416 kcal | 118 kcal |
| Białko | 11,00 g | 3,12 g |
| Węglowodany | 80,1 g | 22,7 g |
| Cukier | 0,85 g | 0,24 g |
| Błonnik | 5,30 g | 1,50 g |
| Tłuszcz | 5,70 g | 1,62 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,85 g | 0,24 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,66 g | 0,47 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,87 g | 0,81 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Równoważnik folianów | 16,00 µg | 4,54 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,28 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 16,00 µg | 4,54 µg |
| Witamina B4 - cholina | 23,4 mg | 6,63 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 82,0 i.u. | 23,2 i.u. |
| Witamina A | 4,00 µg RAE | 1,13 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 24,0 µg | 6,80 µg |
| Beta karoten | 37,0 µg | 10,49 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 507 µg | 144 µg |
| Witamina E | 3,53 mg | 1,00 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 20,9 µg | 5,93 µg |
| Wapń | 159 mg | 45,1 mg |
| Żelazo | 1,60 mg | 0,45 mg |
| Magnez | 97,0 mg | 27,5 mg |
| Fosfor | 318 mg | 90,2 mg |
| Potas | 272 mg | 77,1 mg |
| Sód | 15,00 mg | 4,25 mg |
| Cynk | 1,15 mg | 0,33 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 15,70 µg | 4,45 µg |
| Woda | 1,70 g | 0,48 g |
" id="5bffb4ac7e8afb467a8b578b" name="Nachos o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku soli"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
