Nachos o smaku sosu ranczerskiego
Nachos o smaku sosu ranczerskiego
Nachos o smaku sosu ranczerskiego – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nachos o smaku sosu ranczerskiego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 501 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,19 g białka,
- 62,7 g węglowodanów,
- 3,03 g cukrów,
- 4,00 g błonnika.
Nachos o smaku sosu ranczerskiego ma w 100 g 24,6 g tłuszczów, w tym:
- 3,54 g tłuszczów nasyconych,
- 7,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 13,53 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Nachos o smaku sosu ranczerskiego – jakie ma witaminy?
Nachos o smaku sosu ranczerskiego to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.
Nachos o smaku sosu ranczerskiego zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 1,30 mg witaminy B3,
- 18,40 mg witaminy B4,
- 0,60 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Nachos o smaku sosu ranczerskiego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nachos o smaku sosu ranczerskiego ma w sobie:
- 134 mg wapnia,
- 1,38 mg żelaza,
- 87,0 mg magnezu,
- 252 mg fosforu,
- 259 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 519 mg sodu, 1,43 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 7,30 µg selenu.
Nachos o smaku sosu ranczerskiego - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 501 kcal | 142 kcal |
| Białko | 7,19 g | 2,04 g |
| Węglowodany | 62,7 g | 17,79 g |
| Cukier | 3,03 g | 0,86 g |
| Błonnik | 4,00 g | 1,13 g |
| Tłuszcz | 24,6 g | 6,98 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,54 g | 1,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,05 g | 2,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 13,53 g | 3,84 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,30 mg | 0,37 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,60 mg | 0,17 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 18,40 mg | 5,22 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,40 µg | 0,40 µg |
| Wapń | 134 mg | 38,0 mg |
| Żelazo | 1,38 mg | 0,39 mg |
| Magnez | 87,0 mg | 24,7 mg |
| Fosfor | 252 mg | 71,4 mg |
| Potas | 259 mg | 73,4 mg |
| Sód | 519 mg | 147 mg |
| Cynk | 1,43 mg | 0,41 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,37 mg | 0,10 mg |
| Selen | 7,30 µg | 2,07 µg |
| Woda | 3,14 g | 0,89 g |
" id="5bffb48d7e8afb467a8b56a9" name="Nachos o smaku sosu ranczerskiego"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
