Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane)
Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,73 g białka,
- 18,84 g węglowodanów,
- 2,04 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane) ma w 100 g 12,05 g tłuszczów, w tym:
- 2,32 g tłuszczów nasyconych,
- 5,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane) – jakie ma witaminy?
Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,114 µg RAE witaminy A, 1,34 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 13,20 µg witaminy K.
Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,14 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 1,42 mg witaminy B3,
- 5,30 mg witaminy B4,
- 0,11 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 37,0 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane) ma w sobie:
- 30,0 mg wapnia,
- 0,95 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 38,0 mg fosforu,
- 67,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 479 mg sodu, 0,23 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 11,80 µg selenu.
Nadzienie chlebowe w proszku (przygotowane) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 195 kcal | 55,3 kcal |
| Białko | 2,73 g | 0,77 g |
| Węglowodany | 18,84 g | 5,34 g |
| Cukier | 2,04 g | 0,58 g |
| Błonnik | 0,80 g | 0,23 g |
| Tłuszcz | 12,05 g | 3,42 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,32 g | 0,66 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,77 g | 1,64 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,55 g | 1,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 50,0 µg | 14,18 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,14 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,42 mg | 0,40 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 37,0 µg | 10,49 µg |
| Witamina B4 - cholina | 5,30 mg | 1,50 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 497 i.u. | 141 i.u. |
| Witamina A | 114 µg RAE | 32,3 µg RAE |
| Retinol | 107 µg | 30,3 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 85,0 µg | 24,1 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 18,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina E | 1,34 mg | 0,38 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 13,20 µg | 3,74 µg |
| Wapń | 30,0 mg | 8,51 mg |
| Żelazo | 0,95 mg | 0,27 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 3,12 mg |
| Fosfor | 38,0 mg | 10,77 mg |
| Potas | 67,0 mg | 19,00 mg |
| Sód | 479 mg | 136 mg |
| Cynk | 0,23 mg | 0,07 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Selen | 11,80 µg | 3,35 µg |
| Woda | 64,8 g | 18,36 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
