Nadzienie chlebowe w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nadzienie chlebowe w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 386 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,00 g białka,
- 76,2 g węglowodanów,
- 8,27 g cukrów,
- 3,20 g błonnika.
Nadzienie chlebowe w proszku ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:
- 0,85 g tłuszczów nasyconych,
- 1,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,71 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Nadzienie chlebowe w proszku – jakie ma witaminy?
Nadzienie chlebowe w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.
Nadzienie chlebowe w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,60 mg witaminy B1,
- 0,40 mg witaminy B2,
- 5,77 mg witaminy B3,
- 14,60 mg witaminy B4,
- 0,40 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 168 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Nadzienie chlebowe w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nadzienie chlebowe w proszku ma w sobie:
- 97,0 mg wapnia,
- 3,81 mg żelaza,
- 40,0 mg magnezu,
- 141 mg fosforu,
- 246 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,405 mg sodu, 0,93 mg cynku,0,24 mg miedzi, 0,59 mg manganu i 48,0 µg selenu.
Nadzienie chlebowe w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 386 kcal | 109 kcal |
| Białko | 11,00 g | 3,12 g |
| Węglowodany | 76,2 g | 21,6 g |
| Cukier | 8,27 g | 2,35 g |
| Błonnik | 3,20 g | 0,91 g |
| Tłuszcz | 3,40 g | 0,96 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,85 g | 0,24 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,49 g | 0,42 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,71 g | 0,20 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 0,28 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 225 µg | 63,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,60 mg | 0,17 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,40 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,77 mg | 1,64 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,40 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 168 µg | 47,6 µg |
| Witamina B4 - cholina | 14,60 mg | 4,14 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,57 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 72,0 µg | 20,4 µg |
| Witamina E | 0,38 mg | 0,11 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,10 µg | 0,31 µg |
| Wapń | 97,0 mg | 27,5 mg |
| Żelazo | 3,81 mg | 1,08 mg |
| Magnez | 40,0 mg | 11,34 mg |
| Fosfor | 141 mg | 40,0 mg |
| Potas | 246 mg | 69,7 mg |
| Sód | 1,405 mg | 398 mg |
| Cynk | 0,93 mg | 0,26 mg |
| Miedź | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,59 mg | 0,17 mg |
| Selen | 48,0 µg | 13,61 µg |
| Woda | 4,20 g | 1,19 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
