Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane)

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane)Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane)
Źródło zdjęć: © Flickr

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,90 g białka,
  • 21,9 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) ma w 100 g 8,80 g tłuszczów, w tym:

  • 1,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) – jakie ma witaminy?

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,78,0 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,80 µg witaminy K.

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 1,25 mg witaminy B3,
  • 24,4 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 97,0 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 0,94 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 34,0 mg fosforu,
  • 62,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 526 mg sodu, 0,23 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 30,7 µg selenu.

Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna179 kcal50,7 kcal
Białko2,90 g0,82 g
Węglowodany21,9 g6,21 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,90 g0,82 g
Tłuszcz8,80 g2,50 g
Tłuszcze nasycone1,76 g0,50 g
Tłuszcze jednonienasycone3,86 g1,09 g
Tłuszcze wielonienasycone2,71 g0,77 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,80 mg0,23 mg
Równoważnik folianów159 µg45,1 µg
Witamina B1 - tiamina0,12 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,25 mg0,35 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,06 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy97,0 µg27,5 µg
Witamina B4 - cholina24,4 mg6,92 mg
Witamina B12 - kobalamina0,01 µg0,00 µg
Witamina A340 i.u.96,4 i.u.
Witamina A78,0 µg RAE22,1 µg RAE
Retinol73,0 µg20,7 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten58,0 µg16,44 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,85 mg0,24 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K8,80 µg2,50 µg
Wapń26,0 mg7,37 mg
Żelazo0,94 mg0,27 mg
Magnez13,00 mg3,69 mg
Fosfor34,0 mg9,64 mg
Potas62,0 mg17,58 mg
Sód526 mg149 mg
Cynk0,23 mg0,07 mg
Miedź0,07 mg0,02 mg
Mangan0,11 mg0,03 mg
Selen30,7 µg8,70 µg
Woda64,9 g18,40 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie