Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu
Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 370 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 40,0 g białka,
- 40,0 g węglowodanów,
- 1,50 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:
- 3,11 g tłuszczów nasyconych,
- 1,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 20,0 mg cholesterolu.
Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.
Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,20 mg witaminy B3,
- 15,40 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 25,0 µg witaminy B9,
- 1,10 µg witaminy B12.
Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 800 mg wapnia,
- 5,00 mg żelaza,
- 40,0 mg magnezu,
- 700 mg fosforu,
- 600 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,150 mg sodu, 3,00 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0 mg manganu i 43,3 µg selenu.
Nadzienie z parmezanu bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 5 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 370 kcal | 18,50 kcal |
| Białko | 40,0 g | 2,00 g |
| Węglowodany | 40,0 g | 2,00 g |
| Cukier | 1,50 g | 0,08 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 5,00 g | 0,25 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,11 g | 0,16 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,45 g | 0,07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,19 g | 0,01 g |
| Cholesterol | 20,0 mg | 1,00 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 25,0 µg | 1,25 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,20 mg | 0,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 25,0 µg | 1,25 µg |
| Witamina B4 - cholina | 15,40 mg | 0,77 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,10 µg | 0,06 µg |
| Witamina A | 151 i.u. | 7,55 i.u. |
| Witamina A | 40,0 µg RAE | 2,00 µg RAE |
| Retinol | 39,0 µg | 1,95 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 13,00 µg | 0,65 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,04 mg | 0,00 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,40 µg | 0,02 µg |
| Wapń | 800 mg | 40,0 mg |
| Żelazo | 5,00 mg | 0,25 mg |
| Magnez | 40,0 mg | 2,00 mg |
| Fosfor | 700 mg | 35,0 mg |
| Potas | 600 mg | 30,0 mg |
| Sód | 1,150 mg | 57,5 mg |
| Cynk | 3,00 mg | 0,15 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 43,3 µg | 2,17 µg |
| Woda | 8,60 g | 0,43 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.