Naleśniki gryczane w proszku Naleśniki gryczane w proszkuŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Naleśniki gryczane w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych? Naleśniki gryczane w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 340 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEPotężny atak na Kijów. Rosjanie użyli rakiet balistycznych. Nagranie 10,90 g białka,71,3 g węglowodanów,7,21 g cukrów,8,50 g błonnika. Naleśniki gryczane w proszku ma w 100 g 2,70 g tłuszczów, w tym: 0,44 g tłuszczów nasyconych,0,58 g tłuszczów jednonienasyconych,1,00 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Naleśniki gryczane w proszku – jakie ma witaminy? Naleśniki gryczane w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,48 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K. Naleśniki gryczane w proszku zawiera również witaminy z grupy B: 0,54 mg witaminy B1,0,25 mg witaminy B2,4,10 mg witaminy B3,27,6 mg witaminy B4,0,42 mg witaminy B5,0,44 mg witaminy B6,53,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Naleśniki gryczane w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Naleśniki gryczane w proszku ma w sobie: 476 mg wapnia,4,73 mg żelaza,190 mg magnezu,913 mg fosforu,316 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 684 mg sodu, 2,55 mg cynku,0,42 mg miedzi, 1,66 mg manganu i 13,10 µg selenu. Naleśniki gryczane w proszku - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna340 kcal96,4 kcalBiałko10,90 g3,09 gWęglowodany71,3 g20,2 gCukier7,21 g2,04 gBłonnik8,50 g2,41 gTłuszcz2,70 g0,77 gTłuszcze nasycone0,44 g0,12 gTłuszcze jednonienasycone0,58 g0,17 gTłuszcze wielonienasycone1,00 g0,28 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów66,0 µg18,71 µgWitamina B1 - tiamina0,54 mg0,15 mgWitamina B2 - ryboflawina0,25 mg0,07 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,10 mg1,16 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,42 mg0,12 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,44 mg0,12 mgWitamina B9 - kwas foliowy53,0 µg15,03 µgWitamina B4 - cholina27,6 mg7,83 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten2,00 µg0,57 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna154 µg43,7 µgWitamina E0,48 mg0,14 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K3,00 µg0,85 µgWapń476 mg135 mgŻelazo4,73 mg1,34 mgMagnez190 mg53,9 mgFosfor913 mg259 mgPotas316 mg89,6 mgSód684 mg194 mgCynk2,55 mg0,72 mgMiedź0,42 mg0,12 mgMangan1,66 mg0,47 mgSelen13,10 µg3,71 µgWoda9,10 g2,58 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj