Naleśniki z maślanką Naleśniki z maślankąŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Naleśniki z maślanką – ile ma kalorii i składników odżywczych? Naleśniki z maślanką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 227 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEZełenski w ONZ. Zdradził, co stało się z jeńcami z Korei Północnej 6,80 g białka,28,7 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Naleśniki z maślanką ma w 100 g 9,30 g tłuszczów, w tym: 1,83 g tłuszczów nasyconych,2,36 g tłuszczów jednonienasyconych,4,49 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu. Naleśniki z maślanką – jakie ma witaminy? Naleśniki z maślanką to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,30,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Naleśniki z maślanką zawiera również witaminy z grupy B: 0,20 mg witaminy B1,0,29 mg witaminy B2,1,58 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,41 mg witaminy B5,0,05 mg witaminy B6,38,0 µg witaminy B9,0,18 µg witaminy B12. Naleśniki z maślanką – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Naleśniki z maślanką ma w sobie: 157 mg wapnia,1,70 mg żelaza,15,00 mg magnezu,139 mg fosforu,145 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 522 mg sodu, 0,62 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 15,10 µg selenu. Naleśniki z maślanką - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna227 kcal64,4 kcalBiałko6,80 g1,93 gWęglowodany28,7 g8,14 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz9,30 g2,64 gTłuszcze nasycone1,83 g0,52 gTłuszcze jednonienasycone2,36 g0,67 gTłuszcze wielonienasycone4,49 g1,27 gCholesterol58,0 mg16,44 mgWitamina C0,40 mg0,11 mgRównoważnik folianów56,0 µg15,88 µgWitamina B1 - tiamina0,20 mg0,06 mgWitamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,58 mg0,45 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,41 mg0,12 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy38,0 µg10,77 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,18 µg0,05 µgWitamina A105 i.u.29,8 i.u.Witamina A30,0 µg RAE8,51 µg RAERetinol29,0 µg8,22 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń157 mg44,5 mgŻelazo1,70 mg0,48 mgMagnez15,00 mg4,25 mgFosfor139 mg39,4 mgPotas145 mg41,1 mgSód522 mg148 mgCynk0,62 mg0,18 mgMiedź0,05 mg0,02 mgMangan0,20 mg0,06 mgSelen15,10 µg4,28 µgWoda52,5 g14,88 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj