Napój mleczny o obniżonej zawartości tłuszczu, aromatyzowany i słodzony, z wapniem oraz witaminami A i D

Źródło zdjęć: © Pixabay

29 listopada 2018, 10:58

Napój mleczny o obniżonej zawartości tłuszczu, aromatyzowany i słodzony, z wapniem oraz witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 244 g (1 porcja)
Wartość energetyczna	77,0 kcal	188 kcal
Białko	3,05 g	7,44 g
Węglowodany	12,08 g	29,5 g
Cukier	11,40 g	27,8 g
Błonnik	0,40 g	0,98 g
Tłuszcz	1,83 g	4,47 g
Tłuszcze nasycone	1,12 g	2,74 g
Tłuszcze jednonienasycone	0,47 g	1,15 g
Tłuszcze wielonienasycone	0,08 g	0,18 g
Cholesterol	8,00 mg	19,52 mg
Witamina C	0,20 mg	0,49 mg
Równoważnik folianów	4,00 µg	9,76 µg
Witamina B1 - tiamina	0,04 mg	0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,17 mg	0,42 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	0,09 mg	0,21 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,33 mg	0,80 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,04 mg	0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	4,00 µg	9,76 µg
Witamina B4 - cholina	15,10 mg	36,8 mg
Witamina B12 - kobalamina	0,49 µg	1,20 µg
Witamina A	175 i.u.	427 i.u.
Witamina A	51,0 µg RAE	124 µg RAE
Retinol	51,0 µg	124 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	4,00 µg	9,76 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	0 µg	0 µg
Witamina E	0,03 mg	0,07 mg
Witamina D	1,10 µg	2,68 µg
Witamina D	45,0 i.u.	110 i.u.
Witamina K	0,20 µg	0,49 µg
Wapń	164 mg	400 mg
Żelazo	0,03 mg	0,07 mg
Magnez	10,00 mg	24,4 mg
Fosfor	85,0 mg	207 mg
Potas	130 mg	317 mg
Sód	49,0 mg	120 mg
Cynk	0,45 mg	1,10 mg
Miedź	0,01 mg	0,02 mg
Mangan	0,01 mg	0,03 mg
Selen	2,30 µg	5,61 µg
Woda	82,3 g	201 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Anna Kowalczyk