Napój mleczny o obniżonej zawartości tłuszczu, aromatyzowany i słodzony, z wapniem oraz witaminami A i D
Źródło zdjęć: © Pixabay
Napój mleczny o obniżonej zawartości tłuszczu, aromatyzowany i słodzony, z wapniem oraz witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 244 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 77,0 kcal | 188 kcal |
| Białko | 3,05 g | 7,44 g |
| Węglowodany | 12,08 g | 29,5 g |
| Cukier | 11,40 g | 27,8 g |
| Błonnik | 0,40 g | 0,98 g |
| Tłuszcz | 1,83 g | 4,47 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,12 g | 2,74 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,47 g | 1,15 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,08 g | 0,18 g |
| Cholesterol | 8,00 mg | 19,52 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,49 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 9,76 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,42 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,09 mg | 0,21 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,33 mg | 0,80 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 9,76 µg |
| Witamina B4 - cholina | 15,10 mg | 36,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,49 µg | 1,20 µg |
| Witamina A | 175 i.u. | 427 i.u. |
| Witamina A | 51,0 µg RAE | 124 µg RAE |
| Retinol | 51,0 µg | 124 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 4,00 µg | 9,76 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina D | 1,10 µg | 2,68 µg |
| Witamina D | 45,0 i.u. | 110 i.u. |
| Witamina K | 0,20 µg | 0,49 µg |
| Wapń | 164 mg | 400 mg |
| Żelazo | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Magnez | 10,00 mg | 24,4 mg |
| Fosfor | 85,0 mg | 207 mg |
| Potas | 130 mg | 317 mg |
| Sód | 49,0 mg | 120 mg |
| Cynk | 0,45 mg | 1,10 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Selen | 2,30 µg | 5,61 µg |
| Woda | 82,3 g | 201 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
