Napój z jagód Acai – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Napój z jagód Acai w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,83 g białka,
- 12,83 g węglowodanów,
- 11,10 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Napój z jagód Acai ma w 100 g 0,83 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Napój z jagód Acai – jakie ma witaminy?
Napój z jagód Acai to produkt zawierający 42,1 mg witaminy C,485 µg RAE witaminy A, 11,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 16,70 µg witaminy K.
Napój z jagód Acai zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 9,06 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 3,33 mg witaminy B5,
- 1,10 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 3,40 µg witaminy B12.
Napój z jagód Acai – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Napój z jagód Acai ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 0,16 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 13,00 mg fosforu,
- 130 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,08 mg miedzi, 1,66 mg manganu i 0 µg selenu.
Napój z jagód Acai - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 266 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 62,0 kcal | 165 kcal |
| Białko | 0,83 g | 2,21 g |
| Węglowodany | 12,83 g | 34,1 g |
| Cukier | 11,10 g | 29,5 g |
| Błonnik | 1,20 g | 3,19 g |
| Tłuszcz | 0,83 g | 2,21 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 42,1 mg | 112 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 10,64 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 9,06 mg | 24,1 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 3,33 mg | 8,87 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 1,10 mg | 2,93 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 10,64 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,40 µg | 9,04 µg |
| Witamina A | 9,698 i.u. | 25,797 i.u. |
| Witamina A | 485 µg RAE | 1,290 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 46,0 µg | 122 µg |
| Beta karoten | 5,784 µg | 15,385 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 23,0 µg | 61,2 µg |
| Likopen | 899 µg | 2,391 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 783 µg | 2,083 µg |
| Witamina E | 11,11 mg | 29,6 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 16,70 µg | 44,4 µg |
| Wapń | 19,00 mg | 50,5 mg |
| Żelazo | 0,16 mg | 0,43 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 29,3 mg |
| Fosfor | 13,00 mg | 34,6 mg |
| Potas | 130 mg | 346 mg |
| Sód | 13,00 mg | 34,6 mg |
| Cynk | 0,11 mg | 0,29 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,20 mg |
| Mangan | 1,66 mg | 4,42 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 84,9 g | 226 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie