Napój z jagód Acai

Napój z jagód AcaiNapój z jagód Acai
Źródło zdjęć: © Flickr

Napój z jagód Acai – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Napój z jagód Acai w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,83 g białka,
  • 12,83 g węglowodanów,
  • 11,10 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Napój z jagód Acai ma w 100 g 0,83 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Napój z jagód Acai – jakie ma witaminy?

Napój z jagód Acai to produkt zawierający 42,1 mg witaminy C,485 µg RAE witaminy A, 11,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 16,70 µg witaminy K.

Napój z jagód Acai zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 9,06 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,33 mg witaminy B5,
  • 1,10 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 3,40 µg witaminy B12.

Napój z jagód Acai – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Napój z jagód Acai ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 0,16 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 13,00 mg fosforu,
  • 130 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,08 mg miedzi, 1,66 mg manganu i 0 µg selenu.

Napój z jagód Acai - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 266 g (1 porcja)
Wartość energetyczna62,0 kcal165 kcal
Białko0,83 g2,21 g
Węglowodany12,83 g34,1 g
Cukier11,10 g29,5 g
Błonnik1,20 g3,19 g
Tłuszcz0,83 g2,21 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C42,1 mg112 mg
Równoważnik folianów4,00 µg10,64 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,11 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna9,06 mg24,1 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy3,33 mg8,87 mg
Witamina B6 - pirydoksyna1,10 mg2,93 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg10,64 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina3,40 µg9,04 µg
Witamina A9,698 i.u.25,797 i.u.
Witamina A485 µg RAE1,290 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten46,0 µg122 µg
Beta karoten5,784 µg15,385 µg
Beta-kryptoksantyna23,0 µg61,2 µg
Likopen899 µg2,391 µg
Luteina+Zeaksantyna783 µg2,083 µg
Witamina E11,11 mg29,6 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K16,70 µg44,4 µg
Wapń19,00 mg50,5 mg
Żelazo0,16 mg0,43 mg
Magnez11,00 mg29,3 mg
Fosfor13,00 mg34,6 mg
Potas130 mg346 mg
Sód13,00 mg34,6 mg
Cynk0,11 mg0,29 mg
Miedź0,08 mg0,20 mg
Mangan1,66 mg4,42 mg
Selen0 µg0 µg
Woda84,9 g226 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie