Nektar brzoskwiniowy z witaminą C 

Nektar brzoskwiniowy z witaminą CNektar brzoskwiniowy z witaminą C
Źródło zdjęć: © Flickr

Nektar brzoskwiniowy z witaminą C – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nektar brzoskwiniowy z witaminą C w 100 gramach posiada wartość energetyczną 54,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,27 g białka,
  • 13,92 g węglowodanów,
  • 12,35 g cukrów,
  • 0,60 g błonnika.

Nektar brzoskwiniowy z witaminą C ma w 100 g 0,02 g tłuszczów, w tym:

  • 0,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Nektar brzoskwiniowy z witaminą C – jakie ma witaminy?

Nektar brzoskwiniowy z witaminą C to produkt zawierający 17,60 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Nektar brzoskwiniowy z witaminą C zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,00 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,29 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Nektar brzoskwiniowy z witaminą C – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nektar brzoskwiniowy z witaminą C ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,19 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 6,00 mg fosforu,
  • 40,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,08 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,20 µg selenu.

Nektar brzoskwiniowy z witaminą C - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 249 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna54,0 kcal134 kcal
Białko0,27 g0,67 g
Węglowodany13,92 g34,7 g
Cukier12,35 g30,8 g
Błonnik0,60 g1,49 g
Tłuszcz0,02 g0,05 g
Tłuszcze nasycone0,00 g0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone0,01 g0,03 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C17,60 mg43,8 mg
Równoważnik folianów1,00 µg2,49 µg
Witamina B1 - tiamina0,00 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,29 mg0,72 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,07 mg0,17 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg2,49 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A258 i.u.642 i.u.
Witamina A13,00 µg RAE32,4 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń5,00 mg12,45 mg
Żelazo0,19 mg0,47 mg
Magnez4,00 mg9,96 mg
Fosfor6,00 mg14,94 mg
Potas40,0 mg99,60 mg
Sód7,00 mg17,43 mg
Cynk0,08 mg0,20 mg
Miedź0,07 mg0,17 mg
Mangan0,02 mg0,05 mg
Selen0,20 µg0,50 µg
Woda85,6 g213 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie