Nektar brzoskwiniowy Nektar brzoskwiniowyŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Nektar brzoskwiniowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Nektar brzoskwiniowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 54,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEWszedł do wnętrza grobowca faraona. Ujawnił, co zobaczył 0,27 g białka,13,92 g węglowodanów,13,32 g cukrów,0,60 g błonnika.Nektar brzoskwiniowy ma w 100 g 0,02 g tłuszczów, w tym:0,00 g tłuszczów nasyconych,0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Nektar brzoskwiniowy – jakie ma witaminy?Nektar brzoskwiniowy to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K. Nektar brzoskwiniowy zawiera również witaminy z grupy B:0,00 mg witaminy B1,0,01 mg witaminy B2,0,29 mg witaminy B3,2,40 mg witaminy B4,0,07 mg witaminy B5,0,01 mg witaminy B6,1,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Nektar brzoskwiniowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Nektar brzoskwiniowy ma w sobie:5,00 mg wapnia,0,19 mg żelaza,4,00 mg magnezu,6,00 mg fosforu,40,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,08 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,20 µg selenu.Nektar brzoskwiniowy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 249 g (1 szklanka)Wartość energetyczna54,0 kcal134 kcalBiałko0,27 g0,67 gWęglowodany13,92 g34,7 gCukier13,32 g33,2 gBłonnik0,60 g1,49 gTłuszcz0,02 g0,05 gTłuszcze nasycone0,00 g0,01 gTłuszcze jednonienasycone0,01 g0,02 gTłuszcze wielonienasycone0,01 g0,03 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C5,30 mg13,20 mgRównoważnik folianów1,00 µg2,49 µgWitamina B1 - tiamina0,00 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,29 mg0,72 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,07 mg0,17 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy1,00 µg2,49 µgWitamina B4 - cholina2,40 mg5,98 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A258 i.u.642 i.u.Witamina A13,00 µg RAE32,4 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten128 µg319 µgBeta-kryptoksantyna53,0 µg132 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna37,0 µg92,1 µgWitamina E0,29 mg0,72 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,00 µg2,49 µgWapń5,00 mg12,45 mgŻelazo0,19 mg0,47 mgMagnez4,00 mg9,96 mgFosfor6,00 mg14,94 mgPotas40,0 mg99,60 mgSód7,00 mg17,43 mgCynk0,08 mg0,20 mgMiedź0,07 mg0,17 mgMangan0,02 mg0,05 mgSelen0,20 µg0,50 µgWoda85,6 g213 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj