Nektar gruszkowy Nektar gruszkowyŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Nektar gruszkowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Nektar gruszkowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 60,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEReptilianie to nie wszystko? Spójrzcie, co wygaduje Górniak 0,11 g białka,15,76 g węglowodanów,15,16 g cukrów,0,60 g błonnika.Nektar gruszkowy ma w 100 g 0,01 g tłuszczów, w tym:0,00 g tłuszczów nasyconych,0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Nektar gruszkowy – jakie ma witaminy?Nektar gruszkowy to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K. Nektar gruszkowy zawiera również witaminy z grupy B:0,00 mg witaminy B1,0,01 mg witaminy B2,0,13 mg witaminy B3,2,00 mg witaminy B4,0,02 mg witaminy B5,0,01 mg witaminy B6,1,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Nektar gruszkowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Nektar gruszkowy ma w sobie:5,00 mg wapnia,0,26 mg żelaza,3,00 mg magnezu,3,00 mg fosforu,13,00 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0 µg selenu.Nektar gruszkowy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 250 g (1 szklanka)Wartość energetyczna60,0 kcal150 kcalBiałko0,11 g0,28 gWęglowodany15,76 g39,4 gCukier15,16 g37,9 gBłonnik0,60 g1,50 gTłuszcz0,01 g0,03 gTłuszcze nasycone0,00 g0,00 gTłuszcze jednonienasycone0,00 g0,01 gTłuszcze wielonienasycone0,00 g0,01 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C1,10 mg2,75 mgRównoważnik folianów1,00 µg2,50 µgWitamina B1 - tiamina0,00 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,13 mg0,32 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,02 mg0,06 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy1,00 µg2,50 µgWitamina B4 - cholina2,00 mg5,00 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A1,00 i.u.2,50 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten1,00 µg2,50 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna20,0 µg50,0 µgWitamina E0,05 mg0,13 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,80 µg4,50 µgWapń5,00 mg12,50 mgŻelazo0,26 mg0,65 mgMagnez3,00 mg7,50 mgFosfor3,00 mg7,50 mgPotas13,00 mg32,5 mgSód4,00 mg10,00 mgCynk0,07 mg0,18 mgMiedź0,07 mg0,17 mgMangan0,03 mg0,08 mgSelen0 µg0 µgWoda84,0 g210 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj