Nektar morelowy w kartonie

Nektar morelowy w kartonieNektar morelowy w kartonie
Źródło zdjęć: © 123rf

Nektar morelowy w kartonie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nektar morelowy w kartonie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,37 g białka,
  • 14,39 g węglowodanów,
  • 13,79 g cukrów,
  • 0,60 g błonnika.

Nektar morelowy w kartonie ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Nektar morelowy w kartonie – jakie ma witaminy?

Nektar morelowy w kartonie to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C,66,0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Nektar morelowy w kartonie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,26 mg witaminy B3,
  • 1,00 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Nektar morelowy w kartonie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nektar morelowy w kartonie ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,38 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 9,00 mg fosforu,
  • 114 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0 µg selenu.

Nektar morelowy w kartonie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 251 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna56,0 kcal141 kcal
Białko0,37 g0,93 g
Węglowodany14,39 g36,1 g
Cukier13,79 g34,6 g
Błonnik0,60 g1,51 g
Tłuszcz0,09 g0,23 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone0,04 g0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone0,02 g0,04 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,60 mg1,51 mg
Równoważnik folianów1,00 µg2,51 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,26 mg0,65 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,10 mg0,24 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,06 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg2,51 µg
Witamina B4 - cholina1,00 mg2,51 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,316 i.u.3,303 i.u.
Witamina A66,0 µg RAE166 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten786 µg1,973 µg
Beta-kryptoksantyna7,00 µg17,57 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna14,00 µg35,1 µg
Witamina E0,31 mg0,78 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,20 µg3,01 µg
Wapń7,00 mg17,57 mg
Żelazo0,38 mg0,95 mg
Magnez5,00 mg12,55 mg
Fosfor9,00 mg22,6 mg
Potas114 mg286 mg
Sód3,00 mg7,53 mg
Cynk0,09 mg0,23 mg
Miedź0,07 mg0,18 mg
Mangan0,03 mg0,08 mg
Selen0 µg0 µg
Woda84,9 g213 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie