Nektar z papai Nektar z papaiŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Nektar z papai – ile ma kalorii i składników odżywczych?Nektar z papai w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERak jelita u 30-latków. Onkolog wskazuje przyczynę 0,17 g białka,14,51 g węglowodanów,13,91 g cukrów,0,60 g błonnika.Nektar z papai ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:0,05 g tłuszczów nasyconych,0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Nektar z papai – jakie ma witaminy?Nektar z papai to produkt zawierający 3,00 mg witaminy C,18,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K. Nektar z papai zawiera również witaminy z grupy B:0,01 mg witaminy B1,0,00 mg witaminy B2,0,15 mg witaminy B3,2,00 mg witaminy B4,0,05 mg witaminy B5,0,01 mg witaminy B6,2,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Nektar z papai – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Nektar z papai ma w sobie:10,00 mg wapnia,0,34 mg żelaza,3,00 mg magnezu,0 mg fosforu,31,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,15 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,30 µg selenu.Nektar z papai - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 250 g (1 szklanka)Wartość energetyczna57,0 kcal143 kcalBiałko0,17 g0,43 gWęglowodany14,51 g36,3 gCukier13,91 g34,8 gBłonnik0,60 g1,50 gTłuszcz0,15 g0,38 gTłuszcze nasycone0,05 g0,12 gTłuszcze jednonienasycone0,04 g0,10 gTłuszcze wielonienasycone0,04 g0,09 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C3,00 mg7,50 mgRównoważnik folianów2,00 µg5,00 µgWitamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,00 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,15 mg0,38 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,05 mg0,14 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy2,00 µg5,00 µgWitamina B4 - cholina2,00 mg5,00 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A361 i.u.903 i.u.Witamina A18,00 µg RAE45,0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten91,0 µg228 µgBeta-kryptoksantyna251 µg628 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna25,0 µg62,5 µgWitamina E0,24 mg0,60 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,80 µg2,00 µgWapń10,00 mg25,0 mgŻelazo0,34 mg0,85 mgMagnez3,00 mg7,50 mgFosfor0 mg0 mgPotas31,0 mg77,5 mgSód5,00 mg12,50 mgCynk0,15 mg0,38 mgMiedź0,01 mg0,03 mgMangan0,01 mg0,03 mgSelen0,30 µg0,75 µgWoda85,0 g213 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj