Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
27,3 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 4,65 g tłuszczów, w tym:
1,44 g tłuszczów nasyconych,
0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
1,14 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 716 mg cholesterolu.
Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?
Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,45,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:
0,16 mg witaminy B1,
2,97 mg witaminy B2,
3,92 mg witaminy B3,
513 mg witaminy B4,
1,56 mg witaminy B5,
0,39 mg witaminy B6,
83,0 µg witaminy B9,
24,9 µg witaminy B12.
Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:
19,00 mg wapnia,
5,80 mg żelaza,
12,00 mg magnezu,
304 mg fosforu,
135 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 2,84 mg cynku,0,56 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 168 µg selenu.
Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
