Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukruNierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru
Źródło zdjęć: © Flickr

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 146 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,97 g białka,
  • 34,6 g węglowodanów,
  • 34,2 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru ma w 100 g 0,48 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru to produkt zawierający 120 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,77 mg witaminy B3,
  • 24,5 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 0,49 mg żelaza,
  • 38,0 mg magnezu,
  • 49,0 mg fosforu,
  • 484 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,18 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,30 µg selenu.

Nierozcieńczony sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 207 g (1 puszka, 180 ml)
Wartość energetyczna146 kcal302 kcal
Białko1,97 g4,08 g
Węglowodany34,6 g71,5 g
Cukier34,2 g70,7 g
Błonnik0,40 g0,83 g
Tłuszcz0,48 g0,99 g
Tłuszcze nasycone0,06 g0,13 g
Tłuszcze jednonienasycone0,06 g0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone0,11 g0,23 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C120 mg248 mg
Równoważnik folianów13,00 µg26,9 µg
Witamina B1 - tiamina0,15 mg0,30 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,16 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,77 mg1,60 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,67 mg1,39 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,32 mg
Witamina B9 - kwas foliowy13,00 µg26,9 µg
Witamina B4 - cholina24,5 mg50,7 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A31,0 i.u.64,2 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE4,14 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten8,00 µg16,56 µg
Beta karoten13,00 µg26,9 µg
Beta-kryptoksantyna3,00 µg6,21 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna34,0 µg70,4 µg
Witamina E0,14 mg0,29 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,21 µg
Wapń27,0 mg55,9 mg
Żelazo0,49 mg1,01 mg
Magnez38,0 mg78,7 mg
Fosfor49,0 mg101 mg
Potas484 mg1,002 mg
Sód3,00 mg6,21 mg
Cynk0,18 mg0,37 mg
Miedź0,12 mg0,24 mg
Mangan0,07 mg0,15 mg
Selen0,30 µg0,62 µg
Woda62,0 g128 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie