Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukruNierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru
Źródło zdjęć: © Flickr

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 148 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,40 g białka,
  • 35,2 g węglowodanów,
  • 29,7 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru ma w 100 g 0,25 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru to produkt zawierający 145 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 1,09 mg witaminy B3,
  • 20,0 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 77,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 38,0 mg wapnia,
  • 0,33 mg żelaza,
  • 35,0 mg magnezu,
  • 61,0 mg fosforu,
  • 629 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,16 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,40 µg selenu.

Nierozcieńczony sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 262 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna148 kcal388 kcal
Białko2,40 g6,29 g
Węglowodany35,2 g92,2 g
Cukier29,7 g77,8 g
Błonnik1,00 g2,62 g
Tłuszcz0,25 g0,66 g
Tłuszcze nasycone0,06 g0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone0,05 g0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone0,06 g0,17 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C145 mg379 mg
Równoważnik folianów77,0 µg202 µg
Witamina B1 - tiamina0,28 mg0,72 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,46 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,09 mg2,86 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,73 mg1,92 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,26 mg0,68 mg
Witamina B9 - kwas foliowy77,0 µg202 µg
Witamina B4 - cholina20,0 mg52,4 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A264 i.u.692 i.u.
Witamina A13,00 µg RAE34,1 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten19,00 µg49,8 µg
Beta karoten53,0 µg139 µg
Beta-kryptoksantyna191 µg500 µg
Likopen1,00 µg2,62 µg
Luteina+Zeaksantyna333 µg872 µg
Witamina E0,60 mg1,57 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,40 µg1,05 µg
Wapń38,0 mg99,56 mg
Żelazo0,33 mg0,87 mg
Magnez35,0 mg91,7 mg
Fosfor61,0 mg160 mg
Potas629 mg1,648 mg
Sód7,00 mg18,34 mg
Cynk0,16 mg0,42 mg
Miedź0,06 mg0,16 mg
Mangan0,12 mg0,30 mg
Selen0,40 µg1,05 µg
Woda60,6 g159 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie