Odtłuszczona mąka z orzechów ziemnych – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Odtłuszczona mąka z orzechów ziemnych w 100 gramach posiada wartość energetyczną 327 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
52,2 g białka,
34,7 g węglowodanów,
8,22 g cukrów,
15,80 g błonnika.
Odtłuszczona mąka z orzechów ziemnych ma w 100 g 0,55 g tłuszczów, w tym:
0,06 g tłuszczów nasyconych,
0,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Odtłuszczona mąka z orzechów ziemnych – jakie ma witaminy?
Odtłuszczona mąka z orzechów ziemnych to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Odtłuszczona mąka z orzechów ziemnych zawiera również witaminy z grupy B:
0,70 mg witaminy B1,
0,48 mg witaminy B2,
27,0 mg witaminy B3,
109 mg witaminy B4,
2,74 mg witaminy B5,
0,50 mg witaminy B6,
248 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Odtłuszczona mąka z orzechów ziemnych – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Odtłuszczona mąka z orzechów ziemnych ma w sobie:
140 mg wapnia,
2,10 mg żelaza,
370 mg magnezu,
760 mg fosforu,
1,290 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 180 mg sodu, 5,10 mg cynku,1,80 mg miedzi, 4,90 mg manganu i 7,10 µg selenu.
Odtłuszczona mąka z orzechów ziemnych - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
