Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D 

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i DOdtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D
Źródło zdjęć: © Pixabay

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,47 g białka,
  • 4,14 g węglowodanów,
  • 3,65 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D ma w 100 g 0,04 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D – jakie ma witaminy?

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D to produkt zawierający 0 mg witaminy C,61,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,41,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 0,32 mg witaminy B3,
  • 17,90 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D ma w sobie:

  • 116 mg wapnia,
  • 0,35 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 87,0 mg fosforu,
  • 105 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,80 µg selenu.

Odtłuszczone mleko sojowe (różne smaki) z dodatkiem wapnia oraz witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 243 g (1 porcja)
Wartość energetyczna28,0 kcal68,0 kcal
Białko2,47 g6,00 g
Węglowodany4,14 g10,06 g
Cukier3,65 g8,87 g
Błonnik0,20 g0,49 g
Tłuszcz0,04 g0,10 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0,04 g0,09 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów7,00 µg17,01 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,17 mg0,42 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,32 mg0,79 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,06 mg
Witamina B9 - kwas foliowy7,00 µg17,01 µg
Witamina B4 - cholina17,90 mg43,5 mg
Witamina B12 - kobalamina0,23 µg0,56 µg
Witamina A206 i.u.501 i.u.
Witamina A61,0 µg RAE148 µg RAE
Retinol61,0 µg148 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,00 µg2,43 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,08 mg0,19 mg
Witamina D1,00 µg2,43 µg
Witamina D41,0 i.u.99,63 i.u.
Witamina K2,30 µg5,59 µg
Wapń116 mg282 mg
Żelazo0,35 mg0,85 mg
Magnez10,00 mg24,3 mg
Fosfor87,0 mg211 mg
Potas105 mg255 mg
Sód57,0 mg139 mg
Cynk0,10 mg0,24 mg
Miedź0,13 mg0,30 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen1,80 µg4,37 µg
Woda92,7 g225 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie