Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapniaOdtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia
Źródło zdjęć: © 123rf

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 354 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 35,5 g białka,
  • 51,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia – jakie ma witaminy?

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia to produkt zawierający 6,70 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 1,64 mg witaminy B2,
  • 0,67 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,31 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 50,0 µg witaminy B9,
  • 3,98 µg witaminy B12.

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia ma w sobie:

  • 280 mg wapnia,
  • 0,32 mg żelaza,
  • 60,0 mg magnezu,
  • 1,011 mg fosforu,
  • 680 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,280 mg sodu, 4,03 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,3 µg selenu.

Odtłuszczone mleko w proszku o obniżonej zawartości wapnia - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna354 kcal100 kcal
Białko35,5 g10,06 g
Węglowodany51,8 g14,69 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,20 g0,06 g
Tłuszcze nasycone0,12 g0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone0,06 g0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone0,01 g0,00 g
Cholesterol2,00 mg0,57 mg
Witamina C6,70 mg1,90 mg
Równoważnik folianów50,0 µg14,18 µg
Witamina B1 - tiamina0,16 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina1,64 mg0,47 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,67 mg0,19 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy3,31 mg0,94 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,30 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy50,0 µg14,18 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina3,98 µg1,13 µg
Witamina A8,00 i.u.2,27 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE0,57 µg RAE
Retinol1,00 µg0,28 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń280 mg79,4 mg
Żelazo0,32 mg0,09 mg
Magnez60,0 mg17,01 mg
Fosfor1,011 mg287 mg
Potas680 mg193 mg
Sód2,280 mg646 mg
Cynk4,03 mg1,14 mg
Miedź0,02 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen27,3 µg7,74 µg
Woda4,90 g1,39 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie