Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszceOdtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce
Źródło zdjęć: © 123rf

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 78,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,55 g białka,
  • 11,35 g węglowodanów,
  • 11,35 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce – jakie ma witaminy?

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C,118 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,79,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 0,17 mg witaminy B3,
  • 25,2 mg witaminy B4,
  • 0,74 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,24 µg witaminy B12.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce ma w sobie:

  • 290 mg wapnia,
  • 0,29 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 195 mg fosforu,
  • 332 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 115 mg sodu, 0,90 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,50 µg selenu.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D, w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 32 g (1 porcja)
Wartość energetyczna78,0 kcal24,9 kcal
Białko7,55 g2,41 g
Węglowodany11,35 g3,62 g
Cukier11,35 g3,62 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,20 g0,06 g
Tłuszcze nasycone0,12 g0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone0,06 g0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone0,01 g0,00 g
Cholesterol4,00 mg1,28 mg
Witamina C1,20 mg0,38 mg
Równoważnik folianów9,00 µg2,87 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,31 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,17 mg0,06 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,74 mg0,24 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg2,87 µg
Witamina B4 - cholina25,2 mg8,04 mg
Witamina B12 - kobalamina0,24 µg0,08 µg
Witamina A394 i.u.126 i.u.
Witamina A118 µg RAE37,6 µg RAE
Retinol118 µg37,6 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D2,00 µg0,64 µg
Witamina D79,0 i.u.25,2 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń290 mg92,5 mg
Żelazo0,29 mg0,09 mg
Magnez27,0 mg8,61 mg
Fosfor195 mg62,2 mg
Potas332 mg106 mg
Sód115 mg36,7 mg
Cynk0,90 mg0,29 mg
Miedź0,02 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen2,50 µg0,80 µg
Woda79,4 g25,3 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie