Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D 

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i DOdtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D
Źródło zdjęć: © 123rf

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 362 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 36,2 g białka,
  • 52,0 g węglowodanów,
  • 52,0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D ma w 100 g 0,77 g tłuszczów, w tym:

  • 0,50 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 20,0 mg cholesterolu.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D – jakie ma witaminy?

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D to produkt zawierający 6,80 mg witaminy C,653 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,440 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,42 mg witaminy B1,
  • 1,55 mg witaminy B2,
  • 0,95 mg witaminy B3,
  • 169 mg witaminy B4,
  • 3,57 mg witaminy B5,
  • 0,36 mg witaminy B6,
  • 50,0 µg witaminy B9,
  • 4,03 µg witaminy B12.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D ma w sobie:

  • 1,257 mg wapnia,
  • 0,32 mg żelaza,
  • 110 mg magnezu,
  • 968 mg fosforu,
  • 1,794 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 535 mg sodu, 4,08 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,3 µg selenu.

Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1/4 szklanki)
Wartość energetyczna362 kcal109 kcal
Białko36,2 g10,85 g
Węglowodany52,0 g15,59 g
Cukier52,0 g15,59 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,77 g0,23 g
Tłuszcze nasycone0,50 g0,15 g
Tłuszcze jednonienasycone0,20 g0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,01 g
Cholesterol20,0 mg6,00 mg
Witamina C6,80 mg2,04 mg
Równoważnik folianów50,0 µg15,00 µg
Witamina B1 - tiamina0,42 mg0,13 mg
Witamina B2 - ryboflawina1,55 mg0,47 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,95 mg0,29 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy3,57 mg1,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,36 mg0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy50,0 µg15,00 µg
Witamina B4 - cholina169 mg50,8 mg
Witamina B12 - kobalamina4,03 µg1,21 µg
Witamina A2,179 i.u.654 i.u.
Witamina A653 µg RAE196 µg RAE
Retinol653 µg196 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,00 µg0,30 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D11,00 µg3,30 µg
Witamina D440 i.u.132 i.u.
Witamina K0,10 µg0,03 µg
Wapń1,257 mg377 mg
Żelazo0,32 mg0,10 mg
Magnez110 mg33,0 mg
Fosfor968 mg290 mg
Potas1,794 mg538 mg
Sód535 mg161 mg
Cynk4,08 mg1,22 mg
Miedź0,04 mg0,01 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen27,3 µg8,19 µg
Woda3,16 g0,95 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie